怎样治疗才能缓解长期焦虑的症状

　　长期处于焦虑的情绪中对患者精神上带来的折磨无疑是巨大的，时间一久可能就会导致焦虑症等心理疾病的发生，因此一旦出现这种症状一定要尽早展开治疗。其实患者生活中在饮食上下点功夫，对焦虑症的治疗是非常有帮助的，接下来的内容中小编就给大家来介绍一下焦虑症的常用辅助药膳，患者朋友们可以了解一下。

　　银耳莲子汤可辅助治疗焦虑症

　　本膳的组成为银耳、莲子、薏苡仁、冰糖。制作方法：银耳和莲子洗净后放入水中泡发，将银耳撕成小朵和莲子、薏苡仁一同放入锅中，加入适量清水大火煮开，改小火煎煮45分钟，加入适量冰糖即可食用。怎样治疗才能缓解长期焦虑的症状?在治焦虑症的时候可起到清热健胃、补肾润肺、安心养神等功效。

　　桑叶猪肝汤可辅助治疗焦虑症

　　本膳的组成为鲜桑叶和猪肝。制作方法：桑叶和猪肝分别洗净，猪肝切片后和桑叶一同入锅，加入适量清水大火煮开，改小火熬煮一个小时，待猪肝软烂加入适量食盐调味即可食用。在治焦虑症的时候可起到去热疏风、养肝明目、消除疲劳等功效。

　　海带绿豆粥可辅助治疗焦虑症

　　本膳的组成为海带、绿豆、粳米、片糖。制作方法：海带洗净泡发切碎，绿豆浸泡片刻和粳米分别淘洗干净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开改小火熬煮成粥，加入片糖调味即可食用。在治焦虑症的时候可起到利水泄热、消暑解毒等功效。

　　枣麦粥可辅助治疗焦虑症

　　本膳的组成为枣仁、小麦、粳米、大枣。制作方法：食材分别洗净，先将枣仁、大枣、小麦放入锅中，加入适量清水大火煮开，改小火煎煮后去渣留汁，加入粳米熬煮成粥即可食用。在治焦虑症的时候可起到养心安神等功效。

　　综上所述，大家对“怎样治疗才能缓解长期焦虑的症状”这一问题应已经有了一定的了解。焦虑症的治疗是一个比较漫长的过程中，在这个期间，患者朋友们不宜操之过急，在医生的指导下正确进行治疗，并且改善饮食，相信是能够痊愈的。

相关阅读：
长期出现焦虑紧张等情绪该怎么缓解