可缓解焦虑情绪的食疗偏方有什么

　　患上焦虑症总是处于焦虑的情绪中，变得异常的紧张和神经质，这对患者而言无疑是巨大的折磨，务必要尽早采取一些措施进行治疗。除了临床上的正规治疗外，其实患者朋友们也可以适当的添加一些食疗方来缓解症状，能够达到事半功倍的目的。那么，可缓解焦虑情绪的食疗偏方有什么呢?和小编一起来了解一下吧!

　　1、银耳莲子汤可辅助治疗焦虑症

　　银耳200克清水泡发后撕成小朵，30克莲子洗净放入水中泡软，和10克薏苡仁一同放入锅中，加入适量清水旺火煮滚，改文火煎煮约三刻钟，最后加入适量冰糖调味即可。可缓解焦虑情绪的食疗偏方有什么?此方的功效为清热解渴、养胃健脾、祛湿补血，滋阴顺气，所以能够很好的辅助治焦虑症。

　　2、枣麦粥可辅助治疗焦虑症

　　大枣6枚洗净去核，和30克枣仁、小麦一同放入锅中，加入适量清水旺火煮滚，改文火煎煮约一刻钟，去渣留汁待用。取100可粳米淘洗干净，放入锅中，倒入备好的药汁正常熬粥即可食用。此方的功效为养心安神，所以能够很好的辅助治焦虑症。

　　3、桑叶猪肝汤可辅助治疗焦虑症

　　将300克新鲜猪肝洗净切片，200克新鲜桑叶洗净后和猪肝片一同放入煲内，加入适量清水旺火煮滚，改文火煎煮约一个小时，加入适量食盐调味即可。此方的功效为止咳去热、消肿清血，所以能够很好的辅助治焦虑症。

　　4、海带绿豆粥可辅助治疗焦虑症

　　30克海带洗净切碎，等量绿豆洗净放入水中浸泡片刻，100克粳米淘洗干净和所有食材一并放入锅中，加入适量清水旺火煮滚，改文火熬煮成粥，加入适量片糖调味即可。此方的功效为消暑解毒、利水泄热，所以能够很好的辅助治焦虑症。

　　以上就是小编针对“可缓解焦虑情绪的食疗偏方有什么”这一问题给大家带来的四款在治疗焦虑症时可为患者有效缓解症状的药膳偏方，患者朋友们可以了解一下。不过食疗方主要是起到辅助作用，是无法达到治疗目的的，所以患者朋友们还是要以临床正规治疗为主。

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