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如何简单判断是否患有焦虑症?

如何简单判断是否患有焦虑症?

  焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale,SAS)

  填表注意事项:下面有二十道题,每一题后有四个表格,分别表示:1 没有或很少时间;2 少部分时间;3 相当多时间;4 绝大部分时间或全部时间。请仔细阅读每一题,把意思弄明白,然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格内划√。(请在10分钟内完成)

  1我觉得并平常容易紧张和着急 1 2 3 4

  2我无缘无故地感到害怕

  3我容易心里烦乱或觉得惊恐

  4我觉得我可能将要发疯

  5我觉得一切都不好,会发生什么不幸

  6我手脚发抖打颤

  7我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼

  8我感觉容易衰弱和疲乏

  9我觉得心烦,不能安静坐着

  10我觉得心跳得很快

  11我因为一阵阵头晕而苦恼

  12我有晕倒发作或觉得要晕倒似的

  13我觉得憋气,呼吸不畅

  14我手脚麻木和刺痛

  15我因为胃痛和消化不良而苦恼

  16我常常要小便

  17我的手常常是潮湿的

  18我脸红发热

  19我不易入睡,并且一夜睡得都不好

  20我作恶梦

  总分

  总分>41分,您需要找医生了!

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