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做好下肢静脉护理工作要遵循的原则

做好下肢静脉护理工作要遵循的原则

  下肢静脉曲张是静脉系统最重要的疾病,也是四肢血管疾患中最常见的疾病之一。该病多见于长期时间负重或站立工作者,由于下肢静脉曲张及其并发症的产生危害身体健康。做好下肢静脉曲张护理工作可以有效预防下肢静脉曲张的产生,下面为大家介绍一些保健方法。

  做好下肢静脉护理工作要遵循以下十二点:

  1、避免长期站或坐,应常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番。

  2、不可使用40℃ 以上的高温水长时间泡脚。

  3、早期下床活动下肢,曲伸踝关节,方法是:双脚尖不动,抬脚跟,如此反复锻炼,可以调动小腿肌肉泵的作用,加速下肢静脉血的流速,有利于下肢静脉的回流。

  4、保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加,避免提超过20磅(约10公斤)之重物。

  5、养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

  6、保持脚及腿部清洁,并避免受外伤造成皮肤破溃。如您腿部皮肤已呈干燥情形,请遵照医师嘱咐涂药。

  7、仰卧起坐,抬高双下肢,使两腿交替曲伸,就象骑自行车一样的动作。这样子可以降低下肢静脉压力,有利于下肢静脉血的回流,使静脉瓣膜得到适当的休息。

  8、坚持穿循序减压弹力袜,因腿部肿胀,通常于下床后站立几分钟就会发生。请于每日早起下床前即穿上弹力袜,保持弹力袜之清洁,并注意其弹性功能是否改变。当弹力袜失去弹性之时,应立即更换。

  9、经常做下肢屈伸活动,可以调解小腿肌肉泵的作用,增加静脉血液的流速,促进下肢静脉血的回流,减少下肢静脉压力。

  10、每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。每晚睡时,将腿垫高约6寸,并保持最舒适之姿势即可,千万不要因此而让腿部僵直,适得其反。

  11、有条件的应购买循序减压弹力袜。这样可以减轻静脉压力,防止静脉曲张。

  12、养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,如此可促进腿部静脉循环。

  “如何做好下肢静脉曲张护理?”通过上述的介绍,您明白了吗?如果还有不清楚的地方,可以点击在线专家进行咨询。下肢静脉曲张会产生下肢麻木、刺痛感、青筋爆出等病症出现,一旦发现此类现象,应及时到医院就诊,确定病情后选择适合的方法进行治疗。

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