腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。在经济快速发展的今天，人们的工作、生活方式有了很大的变化，越来越多的人患上了腱鞘炎，明显危害很大，为此了解腱鞘炎的预防措施，尽量减少发病很关键。
预防腱鞘炎要注意以下事项
1、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。这些腱鞘炎的预防较为常见。
2、腱鞘炎的预防还有冬天洗衣服时，好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。
3、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。这也是腱鞘炎的预防措施。
【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
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手部腱鞘炎怎么治疗
手部腱鞘炎的治疗方法很多，可以针灸按摩治疗，外涂消炎止痛的药物，也可口服舒筋活血的药物和消炎类的药物，可以通过封闭手术来治疗。因为腱鞘炎是一种慢性疾病，所以应该注意疼痛缓解的治疗，无论是在手术、阻断还是服用止痛药都是对症治疗，建议根据病人的情况选择治疗方法。手部腱鞘炎的病人主要还是应当休息，不要熬夜，避免肌腱在腱鞘内反复摩擦，饮食上以清淡为主，忌辛辣刺激的食物，平常要注意局部的卫生。
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化脓性腱鞘炎怎么治疗？
化脓性腱鞘炎建议可以实施许多物理救治的方法来稳定症状，可以做几下超短波救治，中频电疗，红外偏振光照耀等。也可以实施几下局部麻醉救治来稳定症状。如果保守救治无效的话可以考虑一下实施手术救治，抽离或者摘除狭窄腱鞘狭窄症状。平常必须留意防止过度用手。特别声明多吃一些含钙的食物，晒晒太阳，促进钙的吸收。
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化脓性腱鞘炎要怎么办
化脓性腱鞘炎可以服食非甾体类消炎药实施救治，具体用药谨遵医嘱，主要是由于长时间始终保持个姿势不动而致使的。可以互相配合实施物理救治，比如说超激光，照耀红外线灯等救治，如果保守救治无效的话，需要有到医院实施手术救治的，平常要留意调理，不要经常始终保持个姿势不动。需要强调的是平时可以多吃一些蔬菜水果，奶类，蛋类，豆制品，鸡肉，鱼肉等食物。
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化脓性腱鞘炎如何预防
首先需要有防止受寒，尤其是防止碰触凉水，增加剧烈运动，如果局部皮肤没破溃，也没泛红发肿，皮肤温度也不高，再次出现疼痛以后可以每天用热水熏洗三十分钟，也可以配置TDP烤灯救治，必要的时候可以局部隔离救治，如果是腕关节腱鞘炎，可以佩带护腕，如果再次出现局部发炎的症状，就需要有去医院进一步救治，必要的时候实施手术救治。需求注意要注意清淡营养类进食，注重饮食卫生，不要暴饮暴食。
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什么是桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎啊
你好，绕骨颈突登录性腱鞘炎和平时的培训反反复复劳损有直接的关系，所以救治桡骨颈突狭隘降压首先是要增加腕关节的运动，以免致使症状病发和严重，可以采取针灸针灸，口服药物，外用膏药以及局部麻醉等方法实施救治，如果保守治疗效果不好，也可以采取手术救治。需要声明注意平时注意清淡饮食，吃一些易消化的食物，多吃含钙含硫的食物。
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手指屈肌腱鞘炎该怎么治疗？
您好，手指屈肌腱鞘炎的治疗方法有许多，总的方针有两条，一条是保守救治，另一条是手术救治。保守救治即为药物救治，可以动用活血、消肿、止疼类的药物。另一种手术救治，即逼视下守护指神经、血管束，并准确、彻底地松解滑车。也可以采取制动器、防止寒冷刺激、理疗，小针刀或粗针头经皮松解救治等。特别声明平时多休息，保持饮食清淡，按时复查。
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