相关专家指出，肌肉萎缩症的出现会给患者带来很大的痛苦，严重者可长期卧床，并且会引起其它的疾病，为此在平时是一定要做好肌肉萎缩症的预防工作的，从而避免此病对大家带来的伤害，那么肌肉萎缩症怎样预防呢?下面就给大家简单介绍一下。
肌肉萎缩症的预防方法有：
1、做有氧运动是肌肉萎缩症的预防中不可缺少的一部分。可根据自己的年龄和身体状况选择适当的锻炼项目，做有氧运动。人体的肌肉组织与其它组织、器官一样，每时每刻都在不停地进行新陈代谢。锻炼的目的是让负平衡的发展减慢。每次运动之后应立即躺下或坐下来休息1小时左右。晚上睡觉前做适当的锻炼肌肉的运动(活动量小)，运动后马上洗脸、洗澡，然后睡觉，有利于肌肉的新生，也可防止肌肉萎缩症的发生。
2、严格预防感冒、胃肠炎。肌肉萎缩症患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。
3、为增加肌肉的新生，必须保证蛋白质营养,这也是肌肉萎缩症的预防中需注意的。因为蛋白质是制造肌肉组织的主要原料。研究发现，红肉和乳制品中含丰富的肉酸。肉酸可增加骨骼肌的有氧能力，有效防止肌肉萎缩症。红肉中还含有丰富的肌氨酸。吃红肉的人每天能从饮食中摄入1～2克肌氨酸，吃素的人则摄取较少。
肌肉萎缩症怎样预防上面已给大家介绍了，相信大家应该知道了，总之，只有做好相应的预防工作才能够有效的防止此病的出现，及避免带来的伤害。那如果您还有什么要想了解的，可直接咨询他们的在线专家，他们会为您详细解答的。
肌肉萎缩在线咨询
更多
胳膊肌肉萎缩是什么引起的
上肢的肌肉萎缩比较常见的原因是颈椎病引起的，也可能是局部神经卡压引起的，比如说肘管综合征或者腕管综合征。外伤引起的神经损伤会造成肌肉的萎缩，基本上就是这些原因。颈椎会引起的肌肉萎缩最常见的就是颈椎病或...
1个回答
感觉患者就是肌肉萎缩，腿没劲，不能直立行
病情推测：[title]走，双脚感觉不能够完全着地，手也是拿东西也不稳，腿到阴天也疼，怕冷。这种情况另一方面需要有看几下，是否是吉兰巴黎或者是其他情况引发的肌肉萎缩。主要需要有看几下如何拥有神经方面的...
1个回答
我想咨询下，我左胳膊以前断过，但没有接好，现在左手肌肉萎缩，
，这个麻木和肌肉萎缩考量还是神经损伤以后引来的症状，需要有遵医嘱功能煅练和积极服食药物营养神经药物和针灸按摩物理疗法救治。功能煅练。需要强调的是平常不要劳累过度，要注意休息，可以多吃高钙高蛋白的食物。...
1个回答
手脚麻痛，肌肉萎缩，左手只有一个拇指有知觉完好。左右两脚脚底板麻痛！其中左脚小腿也会麻痛，也轻微肌
您好，肌肉萎缩需要有高蛋白，高能量饮食消化，神经细胞和骨骼肌细胞重建所所需的物质，以增加肌力、增涨肌肉，早期采取高蛋白、含有维生素、磷脂和微量元素的食物，积极互相配合医生救治是可以彻底恢复的，手脚麻不...
1个回答
腓总神经麻痹会不会导致肌肉萎缩？该怎么治疗？
腓总神经麻痹致使肌肉萎缩，这需要有融合医生实施针灸按摩，同时建议加强锻炼，可以稳定的，如果神经受损，建议服食营养神经的药物救治，留意不要吃刺激的食物，不要加班，最后不要长期卧床，以免严重膨胀，可以融合...
1个回答
小腿肌肉萎缩怎么办，能锻炼好吗？
小腿膨胀，一般来说，就是神经营养供应不上，小腿肌肉缺乏营养，缺少锻练，构成废用性的萎缩，尤其是您小时候还受过伤的，更证明这一点，可能会当时神经受损了，至于能不能锻练好，这个得看受损的程度，能不能锻练好...
1个回答
我想问一下，我肌肉萎缩是哪个科室的
，这个肌肉萎缩目前没特殊治疗方法。一般情况下需要有看一看康复科。需要有功能煅练和针灸按摩物理疗法理疗 。另外仔细检查病因和做肌电图仔细检查。需要强调的是平常不要吸烟喝酒，可以多用热水泡脚，不吃辛辣刺激...
1个回答
肌肉萎缩有哪些症状表现？
您好，肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等致使的肌肉体积变大的症状。病因多由肌肉本身疾患或神经系统功能障碍所致。大腿肌肉萎缩是以股四头肌膨胀为基础，股骨头再次出现化脓，严重干扰患者的穿行...
1个回答
我是遗传性，先天性肌肉萎缩，只传男不传女，能不能医治？大夫，
你好，对于先天性疾病，也的确难以救治的，必须留意这个事情建议是能提早预防工作几下，看身体条件如何，尽量的大幅提高身体条件，以及体质，这样可以防止复发，除了就是可以增加复发的风险的。需要强调的是需要注...
1个回答
7岁的时候臀部有巴掌大的一片肌肉萎缩，现
您好，对于您的情况，一般再次出现了臀部有巴掌大的一片肌肉萎缩，面积也随着扩展，最近有双脚大拇指麻醉还是建议您去神经内科或者是内科大项检查一下较好的。需要声明注意保持乐观愉快的情绪，注意适度休息，合理饮...
1个回答
肌肉萎缩能好吗？肌肉萎缩这个病已经让我不能自理
肌肉萎缩只是一种症状，致使肌肉萎缩的原因许多，有生理性的和病理性的。前者多是因缺少活动，长期卧床，致使肌肉重量变大，也叫作废用性膨胀；后者多是因肌肉再次发生炎症，致使肌细胞大量化脓，从而细胞数量增加。...
1个回答
脊椎性肌肉萎缩症能治好吗
您好，肌肉萎缩症主要分成神经源性肌萎缩和.肌源性肌萎缩。能不能治好要看肌肉萎缩的严重程度，如果只是因为受了伤等引发的轻微肌肉萎缩是可以通过锻练来办到正常进攻。如果是身体不能够快速移动等引发的比较严重的...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
