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消灭赘肉 厨房瘦身操

2012-11-19 18:28

厨房家务也可以不再是负担,反而能够成为瘦身的好方法。如果把家务劳动当成瘦身操来做,既不花钱又完成了家务,是不是劳动也开心呢?如... 【阅读全文】
简单易学五步翘臀操

2012-11-19 18:27

一提到美臀,人们通常会想起以丰满翘臀著称的“萝霸”洛佩兹,凭“FHM全球百大美女”封后的珍妮佛&m 【阅读全文】
简单体操防驼背

2012-11-19 18:27

年轻人如果弯腰驼背,就会显得苍老。若想有一副挺拔的身材,则应该特别注意锻炼脊背。这里介绍一套主要用来锻炼背部肌肉,促使脊背挺直... 【阅读全文】
想变苗条睡前枕头操

2012-11-19 18:26

很多MM抱怨有效减肥法难求,其实在家里,只要你随手捡起枕头,耍弄一番,也是有趣的keep fit方法。[第一套动作]1、站立,双手... 【阅读全文】
很多玲珑的小美人**的愿望就是能够长高,长长腿部带来的不仅是高挑的个头,更是无尽的魅力,马上开始行动吧!舒展筋骨助长高促... 【阅读全文】
一项有关微生物的研究结果显示,经常进行中等强度锻炼,可以降低上呼吸道感染的风险,包括常见的冬季疾病:感冒、扁桃体炎、鼻窦炎和流... 【阅读全文】
保持健康 衡量一个人身心是否健康,要看他是否精神饱满、动作灵活。经常坐写字间的办公一族,很容易产生疲惫和懈怠情绪,这是因为长期... 【阅读全文】

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