细说脊髓空洞的护理方法都有哪些

　　脊髓空洞症是近年逐年增加的疾病，如今也成了危害人类健康的主要疾病，如果不及时治疗与合理的预防的话，很容易危及生命，那么下面就由小编来细说下脊髓空洞症有哪些合理的护理方法。

　　1、注意补充钙质

　　补钙首先从饮食方面着手。奶及乳制品是人类补充钙质的良好食品。其他含钙较多的食物有虾皮、田螺、海带、芝麻、豆及豆制品。此外，维生素D能促进肠道内钙及磷的吸收，维持血液中钙和磷的平稳，并促进钙在骨组织中沉积。所以，在补充钙的同时，还应注意适当补充维生素D。

护理脊髓空洞

　　2、多做户外运动

　　适当的运动，有益于脊柱的改善，有益于肌肉营养的改善。选择适宜的体育活动，如慢跑、散步、打太极拳、练气功等，既可以改善精神状态，又可促进各个组织的血液循环，防止肌肉萎缩，延缓身材变矮的速度。

　　3、适当服用药物

　　对于绝经期后的女性，可以在医生的指导下，适当服用一些雌激素，以延缓机体衰老、延缓骨质疏松的进程。此外，服用一些中药壮骨补肾成药，也有一定效果。

　　4、较好睡平板床

　　脊髓空洞症患者的机体衰老之后，容易在外力作用下(如睡藤床、厚海绵床)变形。因此，脊髓空洞症患者不要睡软床建议睡硬板床，以适应人体脊柱的生理状态。

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　　5、远离辛辣的食物

　　辛辣食物虽然很有吸引力，刺激性很强，但是对一些病人却是要严格控制的，像是脊髓空洞症的健康饮食就以原则以食用对空洞地方无刺激的食物为较好选择的。辣椒、葱、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、洋葱等，均有辛味，属辛物。因此，凡是脊髓空洞症患者都不宜食辛辣食物。所以患者不要图一时之快，一定要以自己的健康为重，远离辛辣食物，避免加剧自己的病情。

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　　6、抗寒保暖

　　脊髓空洞症患者怕冷，抗寒能力差，容易生病。入冬后，要及早穿戴保暖衣帽，特别在寒流袭来气温骤降时，更要及时增添衣服。

　　7、热水泡脚

　　足底有很多穴位，每天休息前，用热水泡泡脚，可以增加血液循环，消除疲劳。

　　8、量力而行

　　不管在家里还是去旅游，脊髓空洞症一定要以自己能轻松承受为前提条件，千万不可“死要面子活受罪”。

　　小编提示：疾病不分年节和场合，因此，脊髓空洞症每天的常用药一定要按时按量服用，不要因为“自我感觉良好”而自行停药。

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