在生活中我们一定要养成好的生活习惯，因为好的生活习惯会让我们避开很多的疾病，精神病是比较常见的一种心理疾病，现在人生活的压力都非常的大，所以患者一定要积极的进行预防，下面我们就具体的了解一下精神病的预防有哪些方法吧!
精神病预防首要方法有哪些?我们来看下面的介绍：
1、提高心理素质：我们在面对疾病的时候，一定要有良好的心理素质，不要一看到疾病还没有治疗就先“投降”了、良好的心里素质可以面对很多困难，在社会生活中，要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系，碰到问题正确对待，冷静的处理，不感情用事，遇到难解决或想不通的矛盾，可找领导、好友或亲属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时缓解苦闷，尽快消除烦恼，不要遇事苦思冥想、更不要整日忧愁丛生。
2、提高环境适应力：社会的竞争很大，我们要努力的学会去适应这经常变化的社会环境，社会是一个大环境，自己的工作环境、生活环境是一个小环境，在工作中只有尽快的适应环境，才能找到自己的位置，才能发挥出自己的优势，减轻心理负担。在生活中要学会客观思考，冷静对待环境所带给自己的压力。
3、提高自我修养：在工作劳动之余可以多看一些书，多了解科学知识，不要相信封建迷信，树立正确的人生观。适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好，不赌博、不看黄色小说。这样才能使心情舒适、胸怀宽广，增强躯体和精神的免疫力。
【本文由广州协佳医院神经科供稿】
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