精索静脉曲张日常护理事项

　　精索静脉曲张很多人都认认为这是一种常见的老年人疾病，其实不然，现在越来越多的年轻人也患上了精索静脉曲张这种“老年病”，以下就是精索静脉曲张患者在日常护理上需要注意的一些事项：

　　⒈清谈饮食，忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜、水果。另外，晚饭不宜吃得太饱，7-8份饱即可。

　　⒉注意劳逸结合，防止剧烈运动、重体力劳动，避免久坐站立，久坐30分钟可适当走动一下。

　　⒊戒除烟酒，如无法彻底戒烟，一定要减量，每天不超过5根，在无法推脱的情况下，可适量饮点红酒。

　　⒋不洗凉水澡。

　　⒌放松心情、减少焦虑，积极选用正确的药物进行治疗。

　　⒍养成按时作息的习惯，保证睡眠时间，每晚12点前准时入睡，让身体得到充分的休息。

　　⒎适度锻炼，患精索静脉曲张的病人一般不宜剧烈运动，但可以选择一些强度小的项目进行锻炼，如散步、慢跑等。

　　⒏节制房事，一周1-2次即可，应避免频繁的性冲动，把主要精力放到学习和工作上去，防止性的不良剌激(如看黄色淫秽书刊，内裤过紧等)，戒除手淫，避免生殖系统长期充血。

　　⒐衣着要舒适，传统观念是紧身内裤，但是这样也会将JJ与阴囊(阴囊【译】是一个皮囊，位于阴茎后面，有色素沉着，薄而柔软，中间有一隔将阴囊分为左右两室，每个室内有睾丸、附睾、输精管。阴囊上有很多皱折，能收缩和扩张，可以调节睾丸周围的温度(阴囊内温度比体温低1.5-2C)，有利于睾丸产生精子)紧紧包裹，传统紧身内裤并不是托住阴囊最合理的选择建议穿着KS网状囊袋设计的囊袋型内裤，JJ与阴囊隔离放置，囊袋托住阴囊减少阴囊下坠的程度，也减少血管扩张的机会，这也很关键，这样会使运动疗法事半功倍，也使平常生活时，阴囊处于相对收缩状态。

　　温馨提示：精索静脉曲张不是什么小问题，若不及时有效地给予治疗和注意日常护理，则可能会加重病情，导致不育。一般来说，无症状的轻度精索静脉曲张者，只要戒除手淫，则可不治愈。

　　【参考文献：《下肢静脉曲张的诊断与治疗》《常见皮肤病性病诊治概论》】