精索静脉属于阴茎的一部分，如果“丁丁”上出现弯弯曲曲，类似蚯蚓的情况就要引起重视了，这可能是精索静脉曲张引起的症状，此病严重影响了男性生育功能，除了必要的临床治疗外，我们也要多多注意生活中的护理。下面就揭秘此病该如何保健护理吧!
树立正确的疾病认识
许多精索静脉曲张患者的负面情绪都是因为对疾病的认识不足造成的，患者可以向医护人员询问自己的病情和疾病的常识，也可以多和病友进行交流。其实大部分精索静脉曲张的患者及时接受手术治疗，都可以恢复生育能力。
放松疗法
当精索静脉曲张患者感到过度紧张的时候，可以做深呼吸进行放松，缓慢的从鼻子吸气，慢慢的流经肺部，最后由口将气体吐出;也可以通过转移注意力的方法使自己得到放松，比如听喜欢的音乐、看电视、下棋等。
饮食上的注意
平时精索静脉曲张的患者，饮食中一定要注意多吃一些蔬菜和水果是很好的，而且还可以多吃一些：玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘等，都会有很丰富的营养物质的，患者还可以多吃一些绿叶蔬菜的，这里面都会含有比较多的维生素E的，还可以多吃一些奶类、蛋类和鱼肝油等食物的，精索静脉曲张患者还可以适当得吃点肉类的，而且吃点鱼类也是会有很多的营养的物质的。
禁忌精索静脉曲张的患者，是不可以喝酒的，而且患者不可以吃海鲜类的食物，尤其是不可以吃一些发物的，比如：牛肉、狗肉、羊肉、蛇肉等，患者平时做饭的时候，还需要注意清淡一些，是不可以吃太油腻的东西了，而且做菜的时候，是可以多采用植物油的，是会有很好的作用的，患者平时还可以多吃一些芝麻、核桃仁、花生米、莴苣等食物的，而且多吃豆制品也是很好的。
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