脊柱脊髓损伤是一种严重的外伤性疾病，给患者的身体带来巨大的疼痛。很多人对脊髓损伤的认识都很少，当家庭出现脊柱脊髓损伤患者通常都会束手无策。因此，做好脊柱脊髓损伤的预防工作变得尤为重要。那么，脊柱脊髓损伤的预防方法有哪些?专家对此详细介绍。
1、饮食摄取上应避免高热量食物如：油炸、肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋或汽水、红茶饮料等。
2、摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维他命A、C、E、矿物质硒等，以达到能同时控制体重及维持长期复健治疗所需之能量消耗。
3、意防寒防感冒，可引起诸多并发症，冬季阳光充足时可晒太阳，春季不要过早换取衣物。
4、日常生活饮食原则为：以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主。
5、煮食烹调时应避免使用猪油，另外应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等高胆固醇之食物，而应增加的是高纤维类食物如：蔬菜、谷类、水果与足够水分
6、褥疮是急性期最常见的并发症之一，每两小时翻身一次，即使半夜也要记得定时翻身。翻身时要注意不要擦破皮，且要顾虑到脊椎的稳定度。
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