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强直性脊柱炎如何预防

强直性脊柱炎如何预防

  强直性脊柱炎如何预防呢?现在很多人都知道强直性脊柱炎这种疾病的可怕,因此都希望可以做好对这种疾病的预防工作,不被这种疾病所困扰,下面小编就为大家介绍一下强直性脊柱炎的预防方法有哪些?

  (1)防止外伤:因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松,长期患病对骨密度有影像,轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

  (2)预防感染:避免传染病,流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控,尽量忌掉。

  (3)注意保暖:尤其要注意腰背部的保暖,冬季应选择向阳的房子居住,出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

  (4)功能锻炼:根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量。

  通过以上对于强直性脊柱炎怎么预防的介绍,相信大家已经有所了解了。为了避免疾病的发生,大家在日常的生活中要多加的锻炼身体,增强抵抗力,降低患病的可能性,希望以上的内容对大家有帮助。

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