现代社会的科技越来越发达，很多青少年都是眼镜族，近视眼的发病率是空前猛增，其实青少年的近视眼，刚开始是假性近视，就是主要是由于用眼过度、调节紧张而引起的一种功能性近视，只要及时的矫正，一般都可以恢复的。但是很多青少年不懂真假性近视，直接佩戴近视镜。其实，起初的假性近视是完全可以预防的。
1、假性近视的预防首先要必须从小培养儿童良好的卫生习惯，这样才能预防近视眼的发生。
2、假性近视患者要培养正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。这也是在假性近视的预防中需注意的。
3、看书时间不宜过久保证课间10分钟休息，假性近视患者要注意减轻视力疲劳。多眨眼，以减轻干眼症状。
4、平时注意营养，多吃新 蔬菜，不要偏食。
5、预防假性近视眼在看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，不要在车、光绒不足或光绒强烈的地方看书报并避免长时间近距离使用眼睛。
6、避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染，这样也可以预防假性近视眼。
7、预防假性近视眼要做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。
8、预防假性近视眼每天做3—4次眼保健操，不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。
9、定期作视力检查，发现问题及时治疗。
求医网温馨提示：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
【参考文献：《保护眼睛预防近视》《青少年近视防治》】
近视眼在线咨询
更多
3岁宝宝近视眼
宝宝的眼睛近视可能与先天遗传因素有关系，也可能是平时不注意用眼卫生导致的。而小宝宝近视眼多属于假性近视，因此平时要注意帮其做好做好用眼卫生，平时不要让孩子过度用眼，尤其不能让孩子过早玩手机和长时间看电...
1个回答
治疗近视眼好的方法
近视是目前很常见的一种眼部疾病，这是一种不可逆的眼部疾病。目前临床上多是使用保守治疗和手术治疗两种。保守治疗就是及时佩戴矫正眼镜，可以延缓度数的增长，有矫正视力的作用。另外，一种就是可以进行眼部的激光...
1个回答
近视手术后又近视了怎么办
近视眼手术只能够改变近视的度数，并不能够彻底治疗近视眼，适合于度数满300度以上，而且度数比较稳定，连续两年内增长不超过50度的患者。如果度数持续增长或者手术之后再继续疲劳用眼是还可以出现近视的。近视...
1个回答
1000度近视应该怎么办
1000度的近视属于比较严重的一种近视，超过了600度就算高度近视，应该及时的前往医院进行检查，选择适合的方式来进行治疗。近视的程度达到1000度属于病理性的近视与遗传因素有很大的关系，除了患者的视力...
1个回答
800度近视可以做手术吗
800度的近视是一种高度近视，800度的近视适合于做激光近视手术。做激光近视手术的前提是必须成年以后，也就是18岁以后。同时在近两年近视度数相对比较稳定，近视的度数增加要做近视激光手术之前，医院还会给...
1个回答
视力遗传爸爸还是妈妈
视力一般会遗传爸爸，也会遗传妈妈，如果父母有一方有屈光不正的，通常遗传的几率是比较大的，而且度数越高遗传的几率越大。如果父母有屈光不正，平时还要定期给宝宝测量视力，才可以密切观察视力的发育情况，并且还...
1个回答
全飞秒手术效果怎么样
飞秒近视激光手术是一种外眼手术，这个手术治疗可以通过激光让角膜恢复到清晰的视力，效果是非常的不错的，而且术后恢复也很快，基本上第二天就可以正常上班工作了，一般只要好好的爱护眼睛，都是可以一劳永逸的，但...
1个回答
近视手术老了会怎样
做近视眼手术老了之后，很有可能会出现轻微眩光的情况发生，尤其是在晚上的时候视力会出现问题。近视手术随着技术的发展，手术的成熟技术也是非常高的，做过手术之后一定要定期到医院进行检查，在这段时间要注意用眼...
1个回答
视力4.7要不要配眼镜
4.7的视力需要不需要配眼镜，这个主要看年龄。如果是成年人度数比较稳定，而且不影响正常工作学习生活，可以不配眼镜，定期复查就可以。如果是青少年，必须正确的散瞳验光检查。首先要确定性质，比如说近视、远视...
1个回答
近视600度是不是废了
600度的近视属于高度近视。建议平时配到合适的框架眼镜，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，可以做眼部的热敷，按摩，定期复查，一般情况这么高的度数，对生活不会有太大的...
1个回答
健康资讯
更多
可能关注
