随着手机与电脑的普及，加上很多人由于工作的需要，必须整天坐在电脑荧光屏前，时间长了就很容易出现视觉疲劳，甚至会诱发多种眼科疾病，其中以近视眼最为常见。因此，需要经常操作电脑或者患有近视的朋友，在平时应特别注意眼保健工作，让你的眼睛更加健康。
1、在佩戴或摘掉隐形眼镜之前务必先洗手
如果你用有细菌的手触摸眼睛，你就可能会因此感冒或者眼部受感染，比如红眼病。佩戴或摘掉隐形眼镜之前最好用除菌香皂或专门的洗手液洗手，并把隐形眼镜放好。
2、游泳或洗澡时不要佩戴隐形眼镜
游泳和洗澡时不要戴隐形眼镜，一些含有化学物质的水进入眼睛，可能会对镜片造成损害，另外水流的冲击也有可能造成镜片的丢失。如果戴着隐形眼镜下水，水中的细菌、杂质都有可能吸附在隐形眼镜上，造成眼睛细菌的感染，严重的可能导致角膜溃烂。
3、让眼睛适当休息下
通常你每天醒着的时候都需要佩戴眼镜，如果让你摘掉眼镜，这对你来说是很难的，但眼睛需要适当休息。选择透气性好的隐形眼镜，最好不要一整天都戴着隐形眼镜，试试每天戴几小时的普通眼镜，这样你的眼角膜才会和氧气亲密接触。
4、在你的包里常备一瓶眼药水
如果你经常使用电脑工作，就更要准备好眼药水。干涩的眼睛会使你不舒服，看不清远处，这时隐形眼镜可能刮伤眼睛，记得多点眼药水，让你的眼睛保持湿润。如果你的眼睛因过敏流泪或发痒，试试含有抗组胺剂的眼药水。
5、定时更换隐形眼镜
一副全新的隐形眼镜在2至4个星期内就会有所磨损，超过2个月就不适合继续使用了。污垢和蛋白质沉积堆积在镜片上，这会刺激眼睛、引起眼睛感染甚至对你的眼睛造成永久性的损害。
温馨提示：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使调节放松，使眼睫状肌休息，减轻眼疲劳。常看绿色对视力保健有益。广袤的田野，一望无际的绿油油的森林和庄稼、清新宜人的空气不但能使人心情愉快，胸怀开阔，也能让人"极目楚天舒"。
【参考文献：《眼睛保健圣经》《爱护眼睛,擦亮心灵的窗户》】
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3岁宝宝近视眼
宝宝的眼睛近视可能与先天遗传因素有关系，也可能是平时不注意用眼卫生导致的。而小宝宝近视眼多属于假性近视，因此平时要注意帮其做好做好用眼卫生，平时不要让孩子过度用眼，尤其不能让孩子过早玩手机和长时间看电视。再就是饮食上要注意给宝宝补充各种营养物质，对眼睛视力也能起到防护效果。其次，同时还应该注意定期带宝宝去眼科做相关检查，根据检查结果决定是否需要佩戴近视眼镜。
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治疗近视眼好的方法
近视是目前很常见的一种眼部疾病，这是一种不可逆的眼部疾病。目前临床上多是使用保守治疗和手术治疗两种。保守治疗就是及时佩戴矫正眼镜，可以延缓度数的增长，有矫正视力的作用。另外，一种就是可以进行眼部的激光手术治疗，但是眼部激光手术不是所有患者都适合做的。生活中避免劳累，多休息，不要剧烈运动，有不适及时就医，不要滥用药物。
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治疗近视眼方法
近视眼临床上分为真性近视和假性近视两种情况。真性近视眼的患者，临床上尚无有效的治疗办法，临床上常用佩戴近视眼镜的方法进行调理。患有假性近视眼的患者，临床上多数是由于视力疲劳所引起的。可以对症用消旋山莨菪碱滴眼液进行缓解治疗。同时建议患者应注意眼睛的护理，每天做眼保健操，避免长期观看电视。或看书过久，同时应保证充足的睡眠，注意休息。
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近视手术后又近视了怎么办
近视眼手术只能够改变近视的度数，并不能够彻底治疗近视眼，适合于度数满300度以上，而且度数比较稳定，连续两年内增长不超过50度的患者。如果度数持续增长或者手术之后再继续疲劳用眼是还可以出现近视的。近视形成后还是要佩戴眼镜将视力矫正到正常，养成良好的用眼习惯。
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1000度近视应该怎么办
1000度的近视属于比较严重的一种近视，超过了600度就算高度近视，应该及时的前往医院进行检查，选择适合的方式来进行治疗。近视的程度达到1000度属于病理性的近视与遗传因素有很大的关系，除了患者的视力会发生减弱，还会引发其他眼部的并发症出现，要及时的佩戴眼睛，在平时的生活当中避免剧烈运动，还可以选择手术的方式来治疗。
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假性近视度数范围是多少
假性近视的度数范围大概是一百五十度以下。如果患者近视的度数超过了一百五十度就就是真性近视了。假性近视是可以通过一定的方法使得患者的视力恢复正常的，但是如果患者出现了真性近视的症状，也还是要注意用眼的健康，要不然近视的度数还是会持续增长的。
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