近视眼也称短视眼因为这种眼只能看近不能看远。鉴别真性和假性近视，除到医院验光外，简便的方法可在5米远处挂一国际标准视力表。资料显示，绝大多数近视发生在儿童和青少年时期的身体生长发育期，若营养跟不上或是孩子食欲不好，挑食，厌食，都会导致孩子出现营养不足，从而促成了近视的产生。下面来介绍一下近视眼的预防该怎么做。
要预防近视，就要做到“四要”“四不要”。
“四要”即是:
1、要控制用眼时间：看书写字60分钟后要休息眼睛建议远看绿色植物10分，每天看电视或用电脑不超过一小时。
2、要保持用眼距离：看书、写字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要端正;看电视要在二米以外，电脑屏幕应低于眼睛。
3、每天做两次眼保健操。
4、应加强眼睛的营养，尽量多会蔬菜、水果。
“四不要”即是:
1、不要在光线暗淡和不足的地方看书写字。
2、不在阳光直射下看书写字。
3、不躺着看书，不在走路、乘车时看书。
4、不长时间看电视和操作电脑。
以上是对近视眼如何预防做出的相关介绍，通过上述内容的介绍，相信大家对近视眼的预防已经有了一定的了解，生活中我们一定要时刻注意，希望上述内容能够对您有所帮助，祝你身体健康。
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