颈椎病的危害及预防措施介绍

　　由于大家我们大部分的时间是坐在办公室里工作，长时间坐在电脑前面，不仅会损害我们的眼睛，还会在无形中伤害到我们的颈椎，由于疏忽，很多上班族年纪轻轻就患上颈椎病，这样给他们的生活带来了很大的困扰。下面我们一起来学习一下关于颈椎的危害及日常预防方法吧。

　　颈椎病的危害及预防措施介绍

　　颈椎病是指由颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的综合征。主要症状是颈肩痛，放射到头枕部或上肢，少数有眩晕，猝倒;或一侧面部发热、出汗异常。严重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪。

　　颈椎病的危害有哪些：

　　1、颈椎病可引起高血压：

　　由于颈椎病而造成的高血压称为“颈源性高血压”.多数病人常有头痛、头晕、失眠、记忆力减退，或全身乏力、倦怠、心悸、胸闷、耳鸣、眼花及性情急躁等。

　　2、颈椎病可引起心动过速：

　　颈椎病引发心脏不适，主要是第四神经根受到颈椎骨质增生的刺激而产生，这与颈部位置的突然改变有关。

　　3、颈椎病可引起腹胀便秘：

　　一些颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，感受会传到大脑，有关的神经兴奋性增强，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢，因而导致腹胀便秘。

　　4、颈椎病可引起瘫痪：

　　部分脊髓型或以脊髓型为主的混合其他类型的颈椎病，由于得不到系统地良好地治疗，致病因素不能解除，随着病变发展，出现脊髓变性液化这样的不可逆病理变化，那么瘫痪也就无法避免了。

　　5、颈椎病可引起吞咽不畅：

　　食管的上端和第六颈椎相邻，第六颈椎出现增生，就是压迫和刺激食管，甚至造成食管周围炎症、水肿，从而在进食时产生异物感。

　　6、颈椎病可引起胃脘不适：

　　颈椎病患者，尤其时交感型和脊髓型颈椎病患者，都会有恶心、泛酸、饱胀、嗳气、呕吐、纳谷不香、胃中嘈杂、不思饮食等胃脘不适征象。同时，中上段颈椎错位影响到膈神经、椎动脉，还可引起上腹部饱胀、嗳气、食量减少等自主神经功能紊乱的症状。[page]

　　7、颈椎病可引起中风：

　　随着年龄的增长，颈部肌肉韧带劳损、退化，固定关节的力量和功能减弱，在低头或仰头时，颈部关节失稳，摆动和错位，必然会刺激在颈椎横突穿孔中穿行的椎动脉，使之痉挛，收缩或扭曲变形，造成脑部供血不足。

　　哪些方法可以有效预防颈椎病

　　1、加强锻炼，增强体质：

　　对于颈椎病患者，既可通过太极拳、广播操等作全身性的锻炼，也可通过颈项功能锻炼，增强局部肌力，滑利颈椎关节以缓解症状，使病变逐渐好转。

　　颈椎病的危害及预防措施介绍

　　2、防止颈部受风受寒：

　　防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重要环节。如风寒常导致肌肉痉挛、僵硬，从而造成落枕、颈椎小关节紊乱和肌肉纤维织炎。

　　3、保证良好的坐姿：

　　从事会计、写作、编校、打字、编织等工作的人，常常由于工作体位和姿势的关系或长期低头，使颈部的肌肉处于一种长期非协调受力状态，颈后部的韧带和肌肉易于受到牵拉、劳损，而椎体前缘由于相互磨损而增生，因而从事这类工作的人和学生首先要有正确的坐位和坐姿。

　　4、纠正不适当的睡势：

　　调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。

　　5、辅助设备的治疗：

　　经常在办公室工作的可以随身带一个颈椎牵引器，工作一段时间，就拿来按摩15分钟至半个小时，使用方面效果也明显。治疗颈椎病的辅助设备现在很多现在的颈椎枕也很好大部分是太空棉慢回弹的，颈椎感觉不舒服时可以听着音乐躺在颈椎枕上休息会，等等。

　　综上所述就是关于颈椎病的危害及预防方法，由于现在社会压力大，工作累，很多因素造成了颈椎病，提早预防颈椎病是非常有必要的，我们平时在生活、工作中一定要注意保护自己的颈椎，如果长时间不适，一定要尽早去医院医治，以免给自己以后的生活带来困扰。