颈椎炎常见的诱因有哪些

　　颈椎炎是一种比较常见的颈椎疾病，这种疾病在各个年龄段均有发病，对于患者有着不小的危害性。因此，我们需要了解一下颈椎炎的常见诱因，从而有效的防治颈椎炎疾病，避免颈椎炎的困扰和危害。那么，颈椎炎的常见诱因是什么呢?

　　颈椎炎的常见诱因是什么?

　　1.不良的睡眠体位是诱发颈椎炎的因素。

　　人的一生大约有1/3到1/4的时间是在床上渡过的。因此不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。张力大的一侧易因疲劳而造成程度不同的劳损，并由椎管外的平衡失调而波及椎管内组织，从而加速了颈椎的退变进程。所以在临床上常可发现有不少病例的初发症状是在起床后出现的。

　　2.不当的工作姿势。

　　大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎炎发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。除因长期低头造成颈后部肌肉韧带组织的劳损外，在屈颈状态下，椎间盘的内压也大大高于正常体位，甚至可超过一倍以上。此外，由于同样的原因，某些头颈常向一个方向转动的职业，如手术室护士、交通警及教师等亦易引起颈部劳损。

　　3.不适当的体育锻炼。

　　正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。此外某些民间的头颈部练功法，例如当前流行的练功十八法等，对颈椎已有退变者不应提倡;否则，不仅可加重颈椎的退行性变，甚至可发生意外，尤以脊髓已有受压症状者，应避免增加头颈部活动量及频率的锻炼活动，以延缓颈椎的退行性变化。这也是诱发颈椎炎的因素。

　　以上就是关于诱发颈椎炎的因素的介绍了，通过以上的内容你是否对颈椎炎的相关知识有所了解了呢?希望以上的内容能对你有所帮助，也希望颈椎炎的患者们都能积极治疗，早日康复。

【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】