颈椎病是近年来所有疾病中发病率增高的疾病之一，相信大家也都知道颈椎病，这种病看起来没有什么危害，但是也给患者的生活带来了很大的影响，所以在得了颈椎病之后**要多加注意，那么颈椎病的护理方法有哪些呢。
1、颈椎病患者在发病期间建议是能卧硬板床休息，选择高度在10cm左右的枕头，也可选用软硬适度的中凹型枕头，这对于改善颈椎病症状是有很大帮助的。
2、如果患者感觉疼痛严重，就要减少颈部活动，疼痛减轻后开始逐渐作颈部各方位活动锻炼，增强肌力，有助于颈椎病的稳固和恢复。
3、颈椎病患者要保护自己的颈部，避免寒冷，注意保暖，不要让凉风直接吹后枕部。
4、改变生活与工作中的不良姿势及体位，俯案工作时间过长和电脑工作时间过长，尽可能暂时改变一下工作方式，增加休息时间，特别是电脑一族，应该多做肩部、颈部舒展运动。
颈椎病患者护理方法，上文就是我们对于颈椎病的介绍，想必患者也知道得了颈椎病需要注意什么了吧，以上提到的这些方法都是患者需要注意的，如果不按照以上的方法要求自己，患者的疾病可能会在此加重。
【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
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