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体育锻炼治好了我的颈椎病

体育锻炼治好了我的颈椎病

  我叫陈海珍,是一家公司的办公室文员,2006年7月份,我突然出现了头晕、恶心、呕吐等症状,一向很好的皮肤长满了斑点,精神状态也很差,烦躁不安,动不动就发火。我马上去市区各大医院进行全身检查。刚开始,医生说我是肾亏引起的;后来服药后不见好转,又去检查,医生说有可能是颈椎病引起的。然后我就开始了一系列的针灸、推拿、理疗等治疗。那段时间正是盛夏,我顶着烈日,每天往各大医院的骨伤科跑。尽管如此,病情还是没有起色。后经CT检查显示,我的颈椎并没有发生病变。我几乎以为自己是得了绝症了。

  后来,疼痛科的医生给我做检查后,却认为我的毛病不在骨头上,而是因为颈、肩部的肌群劳损所致。他认为颈部肌群劳损后也会引起一系列的症状,如头晕、恶心、呕吐等,这与我平时不良坐姿有关。经过他一个多月的针灸治疗后,我的病情开始缓解。后来他又教我一套自我康复锻炼的方法,我坚持按着大夫教的方法锻炼,现在我的症状基本已经消失了,精神状态也恢复得很好

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办公室长期久坐对颈椎病不太友好,有改善的法子吗

办公室久坐确实容易引发颈椎问题,但通过一些简单的方法可以有效缓解和预防。首先,调整办公桌的高度,确保电脑屏幕与眼睛平齐,避免长时间低头。每隔一小时起身活动5-10分钟,做一些简单的颈部拉伸运动,比如缓...

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中医治疗颈椎效果怎么样

中医在治疗颈椎病方面有着悠久的历史和丰富的经验,其治疗方法多样,主要包括中药内服、针灸、推拿按摩、拔罐以及牵引等手段。中医认为颈椎病多与风寒湿邪侵袭、气血运行不畅有关,因此治疗时注重活血化瘀、祛风散寒...

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颈椎病的症状表现

颈椎病是一种常见的退行性疾病,其症状表现多样,主要影响颈部和身体其他部位。常见症状包括颈部疼痛、僵硬以及活动受限,部分患者还会感到肩部或上肢的麻木、刺痛或无力感。严重时,可能引发头晕、头痛、视力模糊甚...

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是不是颈椎严重会带得脑袋也是晕的

颈椎问题确实可能导致头晕的症状。颈椎的结构与神经系统密切相关,当颈椎出现严重的退行性改变或病变时,可能压迫到神经根或影响椎动脉的血流,从而引发头晕、头痛等不适感。此外,颈椎病还可能伴随颈部僵硬、手臂麻...

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治颈椎病针灸治疗管用吗

颈椎病是一种常见的慢性疾病,主要表现为颈部疼痛、僵硬以及手臂麻木等症状。针灸作为一种传统的中医治疗方法,在缓解颈椎病症状方面具有一定的应用价值。针灸通过刺激人体特定穴位,调节气血运行和神经功能,能够有...

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颈椎好的怎么锻炼管用

颈椎健康对日常生活和工作非常重要。以下是一些有效的锻炼方法,可以帮助改善颈椎状态:颈部拉伸:坐在椅子上,保持背部挺直,慢慢将头低下,让下巴尽量靠近胸部,停留5秒后恢复原位。然后将头向左侧倾斜,耳朵尽量...

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怎么颈椎不好的人该怎么办

颈椎问题是一种常见的健康困扰,尤其在现代社会中,长时间低头工作或使用电子设备会加重这一问题。对于颈椎不好的人,可以尝试以下方法来改善和缓解症状。首先,保持正确的坐姿和站姿非常重要。日常生活中应避免长时...

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是不是颈椎还是很需要注意的

颈椎确实是一个需要特别关注的身体部位。现**活中,长时间保持不良姿势、久坐不动以及过度使用电子设备,都可能对颈椎造成负担。因此,日常生活中养成良好的习惯尤为重要。首先,保持正确的坐姿和站姿是保护颈椎的...

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