专家介绍颈椎病的康复运动有哪些?颈椎病的康复运动其实相对于我们平时的体育锻炼来说已经非常简单了，而且对于我们的患者朋友来说，颈椎病的康复运动量也不是很大。那么，究竟颈椎病的康复运动有哪些呢?下面就患者朋友们提出的这一类问题，我们专门有请到有关的优秀专家，向大家做一个详细的介绍，一起来认真了解一下吧。
专家介绍颈椎病的康复运动有哪些?颈椎病是一种高发病，哪些因素易使人患上颈椎病?颈椎病是缠上哪类人群?得了颈椎病应如何治疗?得了颈椎病除了手术治疗以外，颈椎病的康复运动有哪些?下面就一起来看看专家介绍的颈椎病康复的运动。
专家介绍颈椎病的康复运动有哪些?具体是怎样的：
颈椎病的康复运动1.望天看地：望天时头后仰到极限，看地时下颌尽力贴近胸部，重复10次。
颈椎病的康复运动2.左右旋转，头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到最大限度(用力不要过猛)。连续10次。
颈椎病的康复运动3.左右侧屈：应向左到右缓慢侧屈，耳朵靠近肩膀，身体肩膀保持不动，左右重复10次。
颈椎病的康复运动4.用头从右向左做画圈动作，每一个方向动作做到极限，尽量把颈部肌肉拉直，左右重复10次。
专家介绍颈椎病的康复运动有哪些?相信您看完了上述的介绍，您应该已经对颈椎病的康复运动有了一定的了解了吧。如果您还有关于颈椎病的问题的话，请立即点击在线专家进行详细的咨询，或者您也可以直接到您当地的指定正规医院进行近一步的了解。
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