颈椎间盘突出是一种比较多见的颈椎疾病，给患者的健康带来很大的危害，大家一定要重视它。专家指出，很多患者是由于自己不注意睡姿，使用不当枕头引发的。因此我们在平时生活中一定要适当用枕有效预防颈椎间盘突出。除此之外，我们还要注意其他事项——颈部保暖，注意姿势等，下面就详细来了解。
临床上有很多颈椎间盘突出患者就是因为睡了太高枕头的缘故，假如你睡的枕头太高或者太低就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，枕头高低不适是引起落枕、颈椎间盘突出的常见原因之一。
因此，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响建议的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。
颈椎间盘突出的预防离不开使用合适的枕头，除此之外，我们还要注意颈部保暖，保持正确姿势，合理膳食等，这才有利于我们的颈椎健康。如果自己一旦出现颈部，头部，手部等不适感就要积极到正规医院检查医治，以免带来严重的后果。如果您还有不明白的地方，请随时和我们的专家联系，专家为您详细讲解。
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脊柱退行性变什么意思？
你这个年龄阶段是由于身体机能减退，而且长时间的慢性劳损，载重运动或者是缺少活动都会引来脊柱退行性炎症，再次出现骨质疏松或者韧带钙化，骨质增生，椎间隙的变窄等。这些属于许多生理性的变动，但部分人会再次出现疼痛的症状，大多数可以通过活动以及理疗稳定。
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脊柱退行性变怎么治疗？
人到一定年龄阶段都会不同程度的再次出现脊柱退行性变，是一种增龄性变动，如果没不适症状，留意患处防寒，防止疲劳和重体力劳动，防止有意过度锻练脊柱，均衡饮食，不定期复检即可，如果有明显不适症状，可以考虑在专业医生指导上行：理疗、热敷，推拿、贴活血止疼类膏药，口服或者静脉滴注舒筋活血类药物，钙剂，非甾体抗炎止疼药物等治疗。
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请问椎间盘突出要怎么治疗
根据你说的症状治疗应该舒筋活血，可以针灸，推拿，小针刀，服用舒筋丸。
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脊柱退行性变的治疗方法都有哪些？
脊柱退行性变，这是一种身理发生改变，而不是一种病理发生改变，脊柱的萎缩从三十岁左右就已经开始了，在六十岁左右的时候会抵达高峰，所以这个人看上去会驼背，脊柱的退行性病它不是一种病理发生改变，所以也不需要去治疗，尽量的减缓就可以了，补一补钙，其他的用不着做。
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脊髓水肿怎么办
你的这种情况是良性肿瘤，尽早手术治疗，有神经压迫症状，手术效果最确切 ，脊柱退行性变给生活和工作带来严重不便，而且重者生活失去自理。因此患者需要尽快得到有效治疗，尤其是生活中，建议多注意生活中注意调养，多重视自身护理，这样会有利于脊柱退行性变恢复！
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睡眠不好，左手心发麻怎么回事
你近常睡眠不好。左手心发麻。胸闷。眼胀，结合你的检查结果来看，考虑是身体素质一般，颈椎增生导致的不适症状，建议在服用医院给你开的药物的同时建议同时加服 常规药物颗粒 活血通络，散风止痛。用于颈椎病引起的头晕，肩背酸痛，手臂麻木。
注意休息，适当锻炼身体，做做颈部保健操，多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，放松心情，避免受凉就行了。祝你健康！
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