关节退行性变的治疗妙招

　　关节退行性变，就是指随着时间的流失，年龄的增长，在人体关节处(膝关机、腰椎颈椎关节等)尤其是关节软骨会出现轻重不同的衰退、老化、退化现象，严重的成为病变，引发骨刺演化为各种关节疾病，如膝关节炎、髋关节炎、腰椎间盘突出等，并在临床上表现为各种身体不适感，影响工作学习和生活。临床上以中老年人发病多见，特别是50～60岁的老年人，女性多于男性。阅读推荐：腰椎退行性变相关知识讲解

　　1.休息　给退化关节减少压力，急性发作期内较好把患病关节放在床上休息，以便关节囊和韧带松弛，以减少关节软骨的压迫。肌肉不平衡可引异常大的应力集中于关节的一侧，大大地加重了关节的退化过程，所以平常应保持良好的姿势，避免不利的力学体位。

　　2.运动和体操　为了防止肌肉萎缩，在不负重的情况下，每天几次给关节施以全范围的运动，但须避免剧烈的运动，否则将导致关节面明显受压，加剧病情。

　　3.理疗　包括热敷、按摩、牵引、功能锻炼(主、被动运动)，可以促进关节部位血液循环，缓解病情恶化，改善和平衡肌肉在关节上的作用力，促进恢复。

　　4.药物治疗　使用药物可止痛和抗炎，但并不能制止病理过程发展。但考虑到毒副作用，必须小心用药。

　　5.补充代替医疗　所谓代替医疗，指的是在传统西医之外，并且其功效可以代替或补充西医作用的疗法。关节退行性变方面最引人瞩目是天然锯峰齿鲛软骨粉。上世纪80年代开始，利用天然锯峰齿鲛软骨粉来恢复人体已退化的关节软骨，成为关节退行性变治疗的新尝试。现在在欧洲，软骨粉萃取物已经被认定为关节炎药品，美国OAM(替代医疗事务局)也把锯峰齿鲛软骨粉当作代替医疗的一环进行研究和普及，而日本则采用百傲鲨锯峰齿鲛软骨粉作为代替医疗的一环，广泛运用于实际临床并取得显著成效。缺点是选材精细，工艺要求高，价格相对昂贵。

　　6.手术治疗包括微创手术以及病情后期的关节置换手术。微创手术旨在消除腐蚀关节面的关节内病因，通过小创口进入关节内部，或切除部分软骨，或磨削粗糙的软骨表面,或清理关节腔。而关节置换指用人工制造的关节代替自身的关节，属于最后的迫不得已的选择。因为两者对人体都有不同程度的破坏性，所以保守疗法以及重视自然治愈力的补充替代医疗(上述)近年得到较广泛推崇。[page]

　　关节退行性变的多发部位

　　最常发生的部位应该是膝关节。膝关节承受了人体的大部分的重量，而且位置浅，活动量大，特别是在活动过程中由于关节不稳，容易引起损伤。另外一个原因是由于中老年人的内分泌系统功能减弱，关节营养来源的的滑液分泌随之减少，容易出现骨质疏松，关节软骨变软变薄，承压能力减低，关节软骨磨损加剧，于是关节软骨面出现反应性增生，形成骨刺。

　　腰椎、颈椎发生退行性变也很常见。如果出现腰痛、坐骨神经痛、下肢疼痛麻木，则说明腰椎关节退行性变的可能性大，而如果感到颈、肩、背、上肢酸痛麻木或胀痛，则是颈椎发生了病变压迫了神经根。

关节退行性变的治疗

　　关节退行性变的注意事项

　　1.肥胖患者应注意节食，以便减轻关节负荷。

　　2.患者应主动进行关节功能锻炼，以改善关节的活动范围及加强肌肉力量。

　　3.关节肿痛严重者应卧床休息，避免超负荷的活动与劳动，以减轻关节的负担。