颈椎间盘突出是一种比较多见的颈椎疾病，给患者的健康带来很大的危害，大家一定要重视它。专家指出，很多患者是由于自己不注意睡姿，使用不当枕头引发的。因此我们在平时生活中一定要适当用枕有效预防颈椎间盘突出。除此之外，我们还要注意其他事项——颈部保暖，注意姿势等，下面就详细来了解。
临床上有很多颈椎间盘突出患者就是因为睡了太高枕头的缘故，假如你睡的枕头太高或者太低就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，枕头高低不适是引起落枕、颈椎间盘突出的常见原因之一。
因此，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响建议的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。
颈椎间盘突出的预防离不开使用合适的枕头，除此之外，我们还要注意颈部保暖，保持正确姿势，合理膳食等，这才有利于我们的颈椎健康。如果自己一旦出现颈部，头部，手部等不适感就要积极到正规医院检查医治，以免带来严重的后果。如果您还有不明白的地方，请随时和我们的专家联系，专家为您详细讲解。
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