50岁以上的老人,脊柱多有退行性改变,因此更应重视预防脊柱病的发生。枕头必须选用合乎个人规格的(保健枕分为特大号、大号、中号、小号、特小号5个规格,男士按个人衬衣号用同号的枕头;女士按衬衣号用小一号的枕头),无论家居或外出,都要重视用枕;天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈、耸肩、弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保暖,以避免因冷刺激而发生落枕,诱发颈椎病和肩周炎。与人谈话、看电视、看电影或看书报,要尽可能正面注视,不要过度扭屈颈部。总之,要保持脊柱的正常生理曲度、正直、防止因姿势不良而诱发颈椎病。
近年来国内外研究证明,危及中老年生命的心血管、脑血管疾病及种慢性病与脊柱相关,故作为老年人预防脊柱病,亦能达到预防高血压、冠心病、心律失常、脑血管等病的作用。对待疾病最积极的方法是防患于未然,尤其在目前治疗药物日益增多的时代,注意预防医学宣教尤为重要。
侧卧位:术者立于后方,双拇指由上至下向对侧前方按压棘、横突之间的骶棘肌数遍;或一手握肩部后扳,同时用另一肘部紧贴棘突旁,自上而下向前方顿挫性按压数遍。而后,施“推肩扳髋动腰法”(双侧)。
按摩注意事项:
1.若与风寒湿关系密切,可在腰骶部加搓法,施术数分钟。
2.类风湿性脊柱炎,前期可参考此法施术,后期采取其它疗法为妥。
3.若有下肢放射或牵涉痛,可在腿部加用“正坐攀足过屈法”,以达到牵拉、舒松腰及下肢后部筋肉的作用。
4.卧硬板床,注意腰部保暖。应注意适宜的功能锻炼,如前屈、后伸及左右旋转腰部等。
脊柱退行性变在线咨询
更多
脊柱退行性变的治疗方法?
脊柱退行性炎症的治疗方法可以服食非甾体类消炎药,具体用药,谨遵医嘱,可以在专业的康复师指导下实施活动特训,作业特训等康复功能锻练,可以多做拱桥飞燕活动,增强腰背肌的肌力,平常可以多用鸡肉煲汤,同时在煲...
1个回答
脊柱退行性变请问如何治疗
正常的脊柱拥有四个身理弯折,即颈椎前曲、胸椎后曲、腰椎前曲、骶骨后曲。如果正常的身理曲度小时,称之为身理曲度变直,严重者会再次出现反弓现象。脊柱的身理曲度一旦消失变直就会给身体带给一定的干扰,控制周围...
1个回答
脊柱退行性变怎么治疗?
人到一定年龄阶段都会不同程度的再次出现脊柱退行性变,是一种增龄性变动,如果没不适症状,留意患处防寒,防止疲劳和重体力劳动,防止有意过度锻练脊柱,均衡饮食,不定期复检即可,如果有明显不适症状,可以考虑在...
1个回答
脊柱退行性变化腰酸背痛如何治疗
这种情况考虑是腰椎间盘突出,骨质增生,可以对症治疗。一般这种情况可以用消炎痛,根痛平,氨基葡萄糖,甲钴胺对症治疗,必要时可以考虑手术治疗。另外,在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来...
1个回答
脊柱退行性变的治疗方法都有哪些?
脊柱退行性变,这是一种身理发生改变,而不是一种病理发生改变,脊柱的萎缩从三十岁左右就已经开始了,在六十岁左右的时候会抵达高峰,所以这个人看上去会驼背,脊柱的退行性病它不是一种病理发生改变,所以也不需要...
1个回答
右腿麻痛如何缓解
根据你说的症状治疗应该舒筋活血通络止痛,可以针灸,推拿红外线理疗,服用独一味胶囊,活血常规药物等药物治疗。同时凭病患形容的状态,生活规律,营养均衡。...
3个回答
腰退行病变腰4节滑脱怎么治疗
你所描述的情况可能是腰椎疾病引起的,需要做直流电药物离子导入法、紫外线疗法、按摩与牵引、针灸、解热镇痛药和手术治疗。运动方式有:散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。,脊柱退行性变给生活和工作带来严重...
3个回答
腰疼,腰椎疾病如何治疗
你所描述的情况可能是腰椎疾病引起的,需要做直流电药物离子导入法、紫外线疗法、按摩与牵引、针灸、解热镇痛药和手术治疗。运动方式有:散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。同时注意自己的饮食结构,多食用瘦肉...
3个回答
脊椎疼痛怎么解决
推按疗法:推拿,按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉,因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一.牵引疗法:本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者,有助拉开椎体间的距离,避免骨刺或软骨压迫到神经,...
3个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注