女性朋友要注意关节健康的保健。
1、加强体育锻炼，女性朋友年轻时代应重视运动锻炼，这样才可以使骨骼和肌肉达到一定的成熟，有效避免骨关节炎的发生。
2、正确从事家务劳动，女性长时间做家务也容易造成关节过度损伤诱发骨关节炎的发生。建议女性朋友适量做家务，不要被繁重的家务所拖累。
3、减少关节负重，女性朋友到了40岁以后需要注意关节保护，避免关节负重。比如减少下蹲、爬山、爬楼梯这些磨损关节的运动。
4、更年期保护，女性朋友到了更年期需要注意自身保健，应通过食物摄取适量的钙质。
最后，希望天下的女性朋友关爱自身关节健康，让自己的骨骼更强健。
脊柱退行性变在线咨询
更多
脊柱退行性变的治疗方法？
脊柱退行性炎症的治疗方法可以服食非甾体类消炎药，具体用药，谨遵医嘱，可以在专业的康复师指导下实施活动特训，作业特训等康复功能锻练，可以多做拱桥飞燕活动，增强腰背肌的肌力，平常可以多用鸡肉煲汤，同时在煲...
1个回答
脊柱退行性变什么意思？
你这个年龄阶段是由于身体机能减退，而且长时间的慢性劳损，载重运动或者是缺少活动都会引来脊柱退行性炎症，再次出现骨质疏松或者韧带钙化，骨质增生，椎间隙的变窄等。这些属于许多生理性的变动，但部分人会再次出...
1个回答
脊柱退行性变请问如何治疗
正常的脊柱拥有四个身理弯折，即颈椎前曲、胸椎后曲、腰椎前曲、骶骨后曲。如果正常的身理曲度小时，称之为身理曲度变直，严重者会再次出现反弓现象。脊柱的身理曲度一旦消失变直就会给身体带给一定的干扰，控制周围...
1个回答
脊柱退行性变怎么治疗？
人到一定年龄阶段都会不同程度的再次出现脊柱退行性变，是一种增龄性变动，如果没不适症状，留意患处防寒，防止疲劳和重体力劳动，防止有意过度锻练脊柱，均衡饮食，不定期复检即可，如果有明显不适症状，可以考虑在...
1个回答
脊柱退行性变严不严重
这种情况是慢性劳损引发的退行性炎症建议去当地的正规机构或者医院骨外科仔细检查救治。建议你留意歇息、不要加班等。卧硬板床，防止操劳受寒，剧烈运动，可以口服扶他林，维生素B1，钙剂，氨基葡萄糖等药物，外...
1个回答
睡眠不好，左手心发麻怎么回事
你近常睡眠不好。左手心发麻。胸闷。眼胀，结合你的检查结果来看，考虑是身体素质一般，颈椎增生导致的不适症状，建议在服用医院给你开的药物的同时建议同时加服 常规药物颗粒 活血通络，散风止痛。用于颈椎病引...
1个回答
腰脊三青骨拆应该怎么办
根据你说的症状建议去骨伤科就诊，固定治疗，配合服用抗消炎，活血通络的药物治疗。 ，脊柱退行性变给生活和工作带来严重不便，而且重者生活失去自理。因此患者需要尽快得到有效治疗，尤其是生活中，建议多注意休息...
3个回答
右腿麻痛如何缓解
根据你说的症状治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸，推拿红外线理疗，服用独一味胶囊，活血常规药物等药物治疗。同时凭病患形容的状态，生活规律，营养均衡。...
3个回答
腰疼，腰椎疾病如何治疗
你所描述的情况可能是腰椎疾病引起的，需要做直流电药物离子导入法、紫外线疗法、按摩与牵引、针灸、解热镇痛药和手术治疗。运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。同时注意自己的饮食结构，多食用瘦肉...
3个回答
脊椎疼痛怎么解决
推按疗法：推拿,按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉,因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一.牵引疗法：本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者,有助拉开椎体间的距离,避免骨刺或软骨压迫到神经,...
3个回答
椎管狭窄怎么治
你好，这种情况有可能是颈椎受压迫造成的病变，可以应用中医活血药物或局部按摩热敷、贴膏药治疗缓解症状。养成良好的生活习惯。同时加强营养。...
3个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
