脊柱的健康是人类完成各种复杂活动的基础，它不仅坚固而且还具有灵活性。但是因为现代人生活习惯影响，在受寒、长期负重、长时间下蹲、外伤甚至是暴力等因素下，腰椎间盘突出症发病率变得越来越高，易引发颈、肩、腰腿痛等一系列的症状，影响人们的正常生活。
诱发腰椎间盘突出的重要原因
1、先天性脊柱畸形：对于存在畸形的朋友来说，腰椎各个关节部位受力本身就存在很大的差距，并且再加上扭转，那就很容易加速椎间盘的退化，引起腰椎间盘突出。
2、椎间盘的退行性改变：随着年龄的增长，我们人体的椎间盘都会发生退行性变化，而椎间盘退化后，纤维环易于破裂，从而引起椎间盘突出。
3、不良体位：我们人在生活与工作中，需要不断变换各种体位，包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势，而不良姿势就是诱发腰椎间盘突出的重要原因。
4、长期震动：研究表明，汽车驾驶员是腰椎间盘突出的高发人群，这是因为汽车驾驶员在驾驶过程中，长期处于坐位及颠簸状态，由于腰椎间盘承受的压力过大，从而容易引发椎间盘退变和突出。同时震动也会影响到椎间盘营养，对微血管的影响均可加速椎间盘突出。
5、外伤：腰椎排列是呈生理前凸、椎间盘前厚后薄的状态，而当在发生腰部损伤、跌伤、闪腰等时，会导致椎间盘髓核向后移动，使椎间盘向后突出。
6、过度负荷：当腰部过度负荷时，会导致椎间盘纤维环破裂，从而引起腰椎间盘突出。比如煤矿工人或建筑工人，由于需长期弯腰取重物，腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时，就会导致腰椎间盘突出。
温馨提示：椎间盘突出病因人类椎间盘的发育大约在20岁为**峰，此后随着年龄的增长。退行性变即开始或快或慢地进行着，发展到—定程度便成为髓核突出的基本条件。研究证明：20岁以上的成年人无一例外地都发生着椎间盘退行性变。
【参考文献：《腰椎间盘突出症简便自疗》《专家诊治腰椎间盘突出症》】
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