如何减少甲状腺癌发病率

　　如何减少甲状腺癌发病率?甲状腺癌的发病率并不是非常的低，尤其是女性朋友，发病率要比男性高。关注甲状腺癌的预防，把甲状腺癌的预防工作做好，才能有效降低发病率。怎么预防甲状腺癌的具体内容有以下3 点。

　　1、戒烟限酒

　　养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　2、饮食需合理化

　　预防甲状腺癌的复发，首先需注意的就是日常生活中的饮食。在饮食上，食物要多样化，但要保证营养足够充足，多吃富含维生素高、富含蛋白质高的食物。对于饮食方面挑剔的患者，最好在主治医生的指导下进行合理搭配食用。

　　3、饮食需讲究

　　接受完治疗后患者的身体和消化道都是比较虚弱的，可根据患者自身病状采用少时多餐制原则，先以流食为主，待患者病情稍有好转后可转变为主食。对于接受放化疗的患者，最好趁患者食欲良好的情况下，给患多吃些富含营养的食物，好补充体内营养，提高患者自身抵抗力，减低复发率。

　　4、养成良好饮食习惯

　　千万不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　5、饮食营养均衡

　　对于甲状腺癌患者来说，饮食的充足营养是预防复发的最好方法。所以在日常生活中最好养成良好的饮食习惯，不可过于偏食，食物以清淡为主，但要保证营养的均衡。可根据患者的饮食爱好、饮食习惯，适量的多摄入高营养、高蛋白质食物，增强患者自身抵抗力。多吃新鲜蔬菜和水果，补充体内维生素的同时促进病情的快速恢复。

　　6、生活要规律

　　生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　如何减少甲状腺癌发病率?上述就为您详细的介绍了，希望能够更好的帮助您找到健康之路，珍爱自己的身体才能够更好的帮助您早日恢复健康。