甲状腺结节的饮食宜忌须知

　　中青年20岁-40岁女性很容易患上甲状腺结节，甲状腺结节常伴随着呼吸困难、容易激动、甲状腺结节的病症，甲状腺结节分良性及恶性两大类，甲状腺结节的患者饮食要以高蛋白质，高维生素和高热量为主，适量的脂肪碘摄入为原则。少吃一些辛辣的食物，也要吃一些易消化的食物，不要过多的使用海产品。患者也要少吃刺激性的食物，如咖啡等，不喝酒吸烟。

　　临床上有多种甲状腺疾病，甲状腺可单发，也可多发，多发结节比单发结节发病率高。许多得了这个甲状腺结节的朋友都是吃不敢吃，喝不敢喝。生怕在饮食上一个不注意弄得甲状腺结节严重了。因此，针对甲状腺结节的饮食，整理了一些饮食禁忌，分享给大家。

　　甲状腺结节患者在饮食上的宜与忌：

　　甲状腺结节患者宜吃哪些食物：

　　多吃蔬菜，多吃下列食物：绿花椰菜、甘蓝莱芽、甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨、黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物有助于压抑甲状腺制造荷尔蒙。

　　多吃海藻，海藻富含碘，甲状腺有吸收碘的能力，大剂量的碘进入甲状腺内能够破坏甲状腺，达到与切除甲状腺相同的目的。因此，碘可用来治疗甲亢。年龄在20岁以下，怀孕或哺乳期及有活动性肺结核或严重肝、肾功能障碍者禁用。

　　多吃花生和凉性食物，花生有益于甲亢患者，可以常吃。有火旺表现者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。有阴虚内热表现者.可食用桑葚，甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等食品。

　　多吃新鲜水果，可常吃富含维生素的新鲜水果，如苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果、无花果、香蕉、柿等。花生、核桃、莲子、菱角、鸡头米等干果也可以常吃。

　　甲状腺结节患者忌吃哪些食物：

　　避免刺激物，至少三个月禁吃乳制品，也避免刺激物、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物质会加重病情，甲亢病人应慎食。

　　忌烟、酒。

　　忌辛辣刺激性食物，如葱、花椒、辣椒、桂皮等。

　　忌肥腻、油煎食物。

　　甲状腺结节患者饮食需要从以下几方面调理：

　　1、热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。

　　2、蛋白质：可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。

　　3、维生素：因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充。

　　4、宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、猕猴桃等。

　　5、甲状腺结节患者宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。

　　求医网温馨提示：中医专家认为，人的精神状态和身体的脏腑的气血是有很关系的，凡是心情愉悦，乐观向上的患者，治疗的效果一般都会很好，如果心态不好的患者，治疗效果就不是很理想了。所以患者要保持心情上的愉悦，不要过度的忧郁。

　　【参考文献：《甲状腺疾病防治指导》《甲状腺疾病饮食与中医调养》】