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预防甲状腺肿大至关重要

预防甲状腺肿大至关重要

  我们都知道甲状腺在身体的内部调节有着非常重要的作用,所以预防甲状腺疾病是我们生活必要的一项工作。碘元素的摄入不足就会导致甲状腺肿大的问题。甲状腺肿大会给患者的生活造成很大的影响,如吞咽困难,如果情况严重的话可能还会导致窒息。

  生活预防

  1、要做到起居有常、不妄作劳、恬淡虚无(无私寡欲、心情舒畅、精神愉快)、顺应自然规律,加之适当的体育锻炼,能增强机体的免疫功能,也对预防甲亢起到了一定的作用。

  2、工作环境、生活环境中的不良刺激因子时刻对人体都会带来一定的影响,由于人的自我调控机能的不断调控,因此大多数人是能够健康生活的。但当人的调控机能失常,加之不良因素的刺激,将会导致本病的发生。

  3、避免度疲劳、外伤、妊娠、摄入过多的含碘食物如:海带、海鱼、海蜇皮及含碘药物如胺碘酮、复方碘液、碘化锌、含碘中药等有关。

  4、长期的精神创伤或强烈的精神刺激,如忧虑、悲哀、惊恐、紧张等。

  5、避免感染:包括细菌感染与病毒感染所致的某些疾病。

  规律预防

  首先,对于患者来说,最重要的就是要经常的休养身体。休息环境要安静,空气要流通。病轻者可下床轻微活动,以不感到疲劳为度,不宜过多操劳家务。稳定期宜在舒适、安静的环境中从事轻工作,避免过劳。其次,应该培养自己有一个良好的心态。常因忧虑、情绪不安、精神紧张而症状加重。要遇事不怒,静心休养。常听幽雅动听的音乐,养成种花、养鱼、养鸟等习惯以怡情养性,安静神志,逐渐消除精神症状。

  其次,要戒烟酒,多食新鲜蔬菜、水果,以及钙质多的奶类、鱼虾等食品,补充甲亢引起的缺钙。多喝水,每天宜1500~3000毫升,及时补充因多汗而丢失的水分。尽量少吃或不吃含碘食物,如海带、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢症状的改善。

  最后,各位还应该要注意保护眼睛。外出应戴墨镜,避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时抬高头部,适量涂眼膏保护。妊娠期间,甲亢症状并不会加重,胎儿也不受影响,可继续妊娠。但妊娠期间服药剂量宜小,分娩后应人工喂养,避免母乳。

  求医网温馨提示:预防甲状腺肿大对大家来讲非常重要。甲状腺肿大的形成因素有很多,饮食、遗传等多种不同的因素都有可能造成甲状腺肿大,甲状腺肿大疾病会使患者的情绪发生很大的变化,严重的影响患者的饮食和睡眠状况。

  【参考文献:《甲状腺疾病防护270问》】

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