晨僵，强直性脊柱炎早期症状之一，呈现全身症状，晨僵的时间持续越长，病情也就越严重。很多患者都很关心患有强直性脊柱炎怎么防止晨僵这个问题，今天我们就来看看医生有关详细讲解的患有强直性脊柱炎怎么预防晨僵。
所谓晨僵就是清晨身体出现的僵硬，在医学上习惯叫晨僵，强直性脊柱炎病人在早晨起床后或久卧、久坐起立时腰骶部感到僵硬发板。下床时病人有一个平移至床边再下床的特殊动作，腰部活动不便，一般要活动一段时间才会逐渐减轻至缓解。有时晨僵不一定只限于腰骶部，全身其他疼痛不适的关节也可有晨僵的感觉。对于晨僵的防治我们可以从以下几点入手：
一、早上慢慢起是个好习惯，猛起都是迫不得已的，尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。比较好的做法是，睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。如果你有起不来的问题，可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作，会非常有助于清醒。比如：将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧;用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒;仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸气，以口呼气，身体维持5秒不动。
二、醒过来后喝一杯凉水是个好习惯，经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水(不是冰水)则是有益的补充;这对于肠胃也起到了清理作用;还能清清口，帮助你从睡眠状态中清醒过来。可以在前一晚临睡前将一杯凉水放在床头。
三、早上洗澡是个好习惯，早上洗澡一般来说不是国内人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。
我们知道晨僵是强直性脊柱炎的一个早期信号，患者可以根据晨僵的情况来判断自己的病情，如果出现什么症状要及时的到医院进行诊治，不要有侥幸的心理!及时的关注自己身体出现的症状，关乎我们的身体健康!
脊柱肿瘤在线咨询
更多
因脊柱肿瘤压迫脊髓，导致双下肢麻木疼痛，应该手术治疗吗?
脊柱肿瘤压制脊髓致使双下肢麻木疼痛，应当马上实施手术救治。术后正等待病情稳定后，建议应当尽快插手物理救治以及活动救治的方法来稳定肢体功能，大幅提高生存自理能力，重回社会。活动治疗方法方面可以做几下踝泵...
1个回答
脊柱肿瘤的症状是什么？
脊柱肿瘤有良性肿瘤和恶性肿瘤之分，通常良性肿瘤生长缓慢，无明显不适症状，而恶性肿瘤则疼痛症状明确，多是夜间静息痛的表现出，恶性肿瘤又分成，原发性肿瘤和转移性肿瘤，其中转移性肿瘤相对较多，除原发部位的表...
1个回答
脊髓脊柱肿瘤怎样治疗能康复呢？
对于脊椎部位的肿瘤炎症，必选还是以手术摘除为基础，因为手术摘除可以从根本上摆平肿瘤原发炎症的问题，与此同时再融合动用额外的化疗药物实施辅助性救治，杀掉人体当中余下的癌症细胞，然后在饮食当中多吃蛋白质含...
1个回答
脊柱肿瘤严重程度开刀到住院得多长时间呢？
你好，如果肿瘤严重的话，一般是需要有在医院住院半个月到一个月约莫的时间的。建议这样的情况下可以及时通过CT等仔细检查看几下具体状况的，通过手术救治之后可以实施病理仔细检查看几下，如果恶性程度比较高的话...
1个回答
请问脊柱肿瘤的症状有哪些？
一般这种情况，如果再次出现肿瘤的问题的话，都会处都会再次出现神经压制的问题，这种情况主要是通过调整局部的神经问题去稳定，这种情况来说，如果肿瘤比较明显的情况下，也不剔除需要有手术摘除肿瘤在增进，否则再...
1个回答
如何治疗脊柱肿瘤
患者发觉脊柱肿瘤后应当通过病理切片来确认肿瘤的性质，一般脊柱肿瘤可以分成良性肿瘤和恶性肿瘤两种，良性肿瘤通过手术摘除基本都能超越自愈的效果，恶性肿瘤的治疗方法要根据病情程度来选择，早期可以实施手术摘除...
1个回答
儿童及青少年脊柱肿瘤有何特点？
儿童和青少年脊柱肿瘤发病率还是比较低的，多见于十几岁的孩子，通常是在胸椎，颈椎，腰椎部位发病。多数都是良性肿瘤和瘤样病变。这两者有一个相同的特点就是会引发疼痛。对于儿童来说，疼痛多发生在颈，背，躯干，...
1个回答
腹腔镜下完成脊柱肿瘤手术的效果怎样？
腰椎间盘切除术。随着腹腔镜技术的成熟，目前可以经腹腔和腹膜后两种入路到达各个腰椎，现在已可进行各种腰椎手术和传统的开放手术，由于腔镜操作创伤小、痛苦小、恢复快等特点，因此直肠癌患者行腔镜手术的恢复时间...
1个回答
脊柱原发性肿瘤与转移性肿瘤如何区别？
脊柱结核是由结核分枝杆菌引起的传染病，脊柱转移是由肺癌、前列腺癌、乳腺癌、肾癌和其他癌症引起的转移疾病。脊柱转移到脊柱，脊柱原发性肿瘤大多位于椎体，临床症状的严重程度与肿瘤大小、生长速度和邻近组织受压...
1个回答
请问多发性骨髓瘤如何治疗
多发性骨髓瘤（MM）是一种恶性浆细胞病，其肿瘤细胞起源于骨髓中的浆细胞，而浆细胞是B淋巴细胞发育到最终功能阶段的细胞。因此多发性骨髓瘤可以归到B淋巴细胞淋巴瘤的范围。...
1个回答
患了肿瘤能手术吗
恶性肿瘤早期较好手术治疗，效果比较确切，术后配合化疗或放疗 ，等到脊柱肿瘤病情得到缓解的时候，患者切忌盲目饮食建议以清淡食物为主，如果选择了手术治疗，术后一定要重视自身的护理工作，并且需要加强营养，...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
