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口腔溃疡在饮食上要注意哪些

时间: 2016-11-04 16:44 来源: 求医网 编辑: 阿娇

  大家都经常会出现口腔溃疡,这个病虽然常见,但是却很难彻底的预防让它不再发生,所以,我们在日常生活里都要格外的注意,积极的进行预防,降低发病的概率。很多朋友都表示,口腔溃疡到底应该吃些什么,又不该吃些什么呢,下面,小编就针对这个问题,给您做个简单的总结,看完您就明白了!

  促进口腔溃疡愈合的食物选择:

  1、肉蛋奶的选择:猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等,富含维生素B2,能促进口腔溃疡愈合,维护粘膜的完整性。

  2、蔬菜的选择:芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维,性质寒凉,有保持大便通畅,引火下行的作用,适用于口腔溃疡患者。

  3、水果的选择:红果、草莓、柿子、橙子,富含维生素C,口腔溃疡患者宜常食用。

  促进口腔溃疡愈合的营养原则:

  1、保证B族维生素的摄入。

  2、注意补充卵磷脂,长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。

  3、保证摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。

  4、多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂,对防治口腔溃疡都有帮助。

  5、注意口腔卫生建议:经常出现溃疡者,不妨每日晨起用淡盐水漱口,可能有一定效果。

  促进口腔溃疡愈合的饮食禁忌:

  1、忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛,还会刺激口腔溃疡面,使其进一步扩大。

  2、忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦,加重口腔溃疡病情。

  3、忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤,油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。

  4、忌吃研磨后的食物,如面包末、玉米或土豆片等,因为研磨后的食物,容易粘附在溃面,影响溃面的愈合。

  5、忌吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭口腔溃疡面的细菌,反而会造成刺激。因此,待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。

  以上就是“口腔溃疡在饮食上要注意哪些呢”的全部内容了,坚持健康的饮食和生活习惯,可以帮助我们预防和远离很多的疾病,大家不仅要为了预防口腔溃疡这样做,也要为预防其他疾病这样做!一个良好的生活习惯,是身体健康的第一步,希望大家都能认真生活,健康每一天!


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