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教你几种生活中女性抗衰老的小方法

时间: 2016-05-20 10:17 来源: 求医网 编辑: 小宇

  抗衰老是现在很多女性朋友都在做的一件事,一旦过了25岁,女性的皮肤就会变的松弛、没有弹性,为了避免这种情况的发生,生活中做好抗衰老的工作很重要,如用正确的手法涂抹护肤品、保湿面霜能改善初老肌肤、防晒等等都能起到抗衰老的作用。

  用正确的手法涂抹护肤品:涂抹护肤品时,可以用手来帮助肌肤吸收养分。就是用手指轻轻点击肌肤,这样既能促进护肤品的吸收,还能使肌肤充满生机活力,适当的压力可以保持好的血液循环,使产品更有效地被肌肤吸收。

  保湿面霜能改善初老肌肤:不管之前使用了什么护肤品,最后都可涂上质地清爽的保湿霜,就如同睡眠面膜一般,但不会像睡眠面膜那么黏腻,它既能锁住之前护肤的水分和营养,又能防止夜间肌肤水分流失,对于改善初老症时的皮肤干燥效果特别好。

  善于利小工具来抗老:其实身边有很多抗衰老的小工具,用它们来帮助抗衰老效果很不错。比如不用的铝制喷雾瓶,可以放在冰箱里,涂完身体产品后拿出来用,喷雾头还可以进行穴位按压,简直就是一等一的按摩佳品。

  防晒是抗衰老的必要功课:防晒是抗衰老最有效的办法。如果没有做好防晒,其他的护肤工作都是白搭。即使是没有出太阳的天气,紫外线可是无处不在,要使用防晒值大于SPF25的防晒品,PA指数也是挑选防晒产品时必须考虑的。不过,敏感性皮肤,还是选择物理性防晒为好,因为许多化学防晒剂会有诱发过敏的可能。

  人用脑越勤,大脑各种神经细胞间的联系越多,形成的条件反射也越多,脑子就越年轻。专家指出,散步、做饭、打扫卫生这些简单活动对大脑的影响很惊人,久坐不动的人在认知能力测试中每年分数都在下降。而勤做慢活动的人90%能够保持分数多年不变。大脑虽然看不见、摸不着,但也要常常做头脑体操,多多活动。在吃饭时细嚼慢咽、多嚼几下,能刺激头部血流量增多,保证大脑供血量,常叩齿也有同样效果。

  以上就是抗衰老的具体方法,相信大家已经有所了解,只要各位生活中保持良好的心态,多运动,那么一般人们抗衰老的效果还是比较好的。


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