每天都在忙碌工作的你,有没有发现自己的身体已经逐渐失去活力和年轻了呢?现代女性白领久坐办公室身体本就缺乏锻炼,而一些办公室坏习惯更是会让身体老化更快,让你一不小心就老了好几岁,下面小编来为你介绍我们的衰老的禁忌
1.托腮
在沉思时,往往忍不住托腮,但因为重心偏向一边,不只会造成脸部歪斜,更容易形成法令纹。而脸部肌肉扭曲,有可能会导致脸部松弛。
2.翘脚
翘脚让骨盆歪斜,容易让大腿、腰囤积多余脂肪。而且容易翘脚的部位,因受到压迫而血液循环不佳,造成暗沉、老废物质堆积,最后造成浮肿。
3.在办公桌上吃中餐
键盘比你想像中还脏,所以不建议在办公桌上进食。况且,不利用午餐时间活动一下,会让血液循环更糟,除了手脚冰冷、浮肿、暗沉问题接连而来,严重一点还会引发深层静脉血栓。
4.咖啡过量
虽然说咖啡因有醒脑效果,摄取过量反倒会呈现兴奋状态,让你整个人浮躁不安。而且,咖啡中的氯原酸摄取过量,会造成脂肪堆积。所以,一天最多不要喝超过3~4杯咖啡为佳。
温馨提示:做好肌肤的清洁工作,才能够使保湿、缓衰老更好地进行,让细胞充盈和新生的成分彻底渗透到肌肤深层,才能有效提升肌肤弹性。您一定要注意您在生活中不好的习惯!
【参考文献:《中华女性饮食》《女性饮食营养与保健》】
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