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四种缓衰老黄金食物 蜂蜜保持皮肤红润有光泽

四种缓衰老黄金食物 蜂蜜保持皮肤红润有光泽

  美丽从“吃”开始!年龄的增长和环境的伤害,让我们的皮肤提早老化,暗黄、粗糙、色斑等问题纷纷找上门来。如何逆转肌龄,让皮肤重返年轻状态?当然是从吃开始,吃对食物,就可以为美丽打底,从内养出好皮肤。

  蜂蜜——保持皮肤红润有光泽

  蜂蜜被誉为"大自然中最完好的营养食品",含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。

  海带——调节皮肤油脂分泌

  海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。

  核桃——滋养抗氧化

  每天吃一把杏仁可提高维生素E水平,维生素E是坚持皮肤安康的最重要抗氧化剂之一,可滋养皮肤,防止干裂。

  苹果——果胶

  富含苹果酸,维生素和糖分,苹果保持皮肤柔软有弹性,另外,其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌,这一点,没有什么水果敢跟苹果比了。大量有益成份储存在苹果皮下,所以苹果只要细心洗干净后,还是不削皮吃的好。

  温馨提示:只要每天吃对食物,就可以将新生出来的细胞都变成高质量、生气勃勃的健康细胞,自然也会变得气色佳、皮肤好、容颜美!下面,爱美网为你汇总各类美肤缓衰的好食物,赶紧珍藏起来吧!

  【参考文献:《缓衰老计划手册》《缓衰老指南》】

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女人缓衰老吃什么

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求问油性皮肤是否真的缓衰老?

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蛋白埋线提升能够保持多久?

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