教你几种生活中女性抗衰老的小方法

　　抗衰老是现在很多女性朋友都在做的一件事，一旦过了25岁，女性的皮肤就会变的松弛、没有弹性，为了避免这种情况的发生，生活中做好抗衰老的工作很重要，如用正确的手法涂抹护肤品、保湿面霜能改善初老肌肤、防晒等等都能起到抗衰老的作用。

　　用正确的手法涂抹护肤品：涂抹护肤品时，可以用手来帮助肌肤吸收养分。就是用手指轻轻点击肌肤，这样既能促进护肤品的吸收，还能使肌肤充满生机活力，适当的压力可以保持好的血液循环，使产品更有效地被肌肤吸收。

　　保湿面霜能改善初老肌肤：不管之前使用了什么护肤品，最后都可涂上质地清爽的保湿霜，就如同睡眠面膜一般，但不会像睡眠面膜那么黏腻，它既能锁住之前护肤的水分和营养，又能防止夜间肌肤水分流失，对于改善初老症时的皮肤干燥效果特别好。

　　善于利小工具来抗老：其实身边有很多抗衰老的小工具，用它们来帮助抗衰老效果很不错。比如不用的铝制喷雾瓶，可以放在冰箱里，涂完身体产品后拿出来用，喷雾头还可以进行穴位按压，简直就是一等一的按摩佳品。

　　防晒是抗衰老的必要功课：防晒是抗衰老最有效的办法。如果没有做好防晒，其他的护肤工作都是白搭。即使是没有出太阳的天气，紫外线可是无处不在，要使用防晒值大于SPF25的防晒品，PA指数也是挑选防晒产品时必须考虑的。不过，敏感性皮肤，还是选择物理性防晒为好，因为许多化学防晒剂会有诱发过敏的可能。

　　人用脑越勤，大脑各种神经细胞间的联系越多，形成的条件反射也越多，脑子就越年轻。专家指出，散步、做饭、打扫卫生这些简单活动对大脑的影响很惊人，久坐不动的人在认知能力测试中每年分数都在下降。而勤做慢活动的人90%能够保持分数多年不变。大脑虽然看不见、摸不着，但也要常常做头脑体操，多多活动。在吃饭时细嚼慢咽、多嚼几下，能刺激头部血流量增多，保证大脑供血量，常叩齿也有同样效果。

　　以上就是抗衰老的具体方法，相信大家已经有所了解，只要各位生活中保持良好的心态，多运动，那么一般人们抗衰老的效果还是比较好的。