随着各类电子产品逐步成为人们日常生活中的必需品，现在的年轻人只要闲着没事在家就会玩玩电脑、玩玩手机，长期以往，会造成眼睛干涩不适，多数人们会选择用眼药水缓解，殊不知盲目使用眼药水是导致干眼症的发病原因之一，不得不防。
盲目使用眼药水可导致干眼症
干眼症年轻患者越来越多，上班族是干眼症的高发人群，这主要与电脑的使用习惯有关。长时间地注视电脑，眼部肌肉持续紧张，眼球长时间暴露在空气中，水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。
人的眼泪在眼角膜表面形成一层液体薄膜，叫做泪膜。每次眨眼保持了泪膜的完整性。泪膜主要起保护、营养、滋润角膜的作用。但泪膜很薄，一个正常人如果10秒钟持续不眨眼，泪膜就会破裂，这时角膜上皮就直接暴露在空气中，长期如此就演变为干眼症。
眼药水并不是维生素，也不是养眼液，滥用眼药水会带来药物耐用或副作用等问题。市面上的眼药水90%左右都含有防腐剂等化学成分，长期使用很可能对结膜微细胞、副泪腺等造成伤害，反而加重干眼症状。
目前市面上不含有防腐剂的眼药水只有一种，那就是一次性的人工泪液。对于普通的眼睛发干、不舒服来说，可以滴一些人工泪液，它能在眼睛表面存留较长时间，2至4个小时保持眼表湿润。目前已有国产与进口的一次性人工泪液在药房出售。而非一次性的人工泪液中则大部分含有防腐剂，偶尔用之能缓解眼睛疲劳或不适，但是长期用药极易导致干眼症甚至是激素青光眼、药物性白内障等严重眼病。
温馨提示：预防干眼症要注意空调环境下保持空气湿度，多食用含脂肪酸、维生素B6、维生素D、亚油酸等的食物，特别是看电脑的过程中一定要不时眨眼并活动眼球。如果有眼干的症状较好到正规医院眼科就诊明确诊断，切不能随便用药，避免加重病情。
【参考文献：《眼睛的秘密》《有泪有健康:战胜干眼症》】
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