患上干眼症之后最明显的症状就是视觉逐渐模糊，眼部有干燥感，常做有意识的眨眼。其实很多的时候都是缺乏泪液的滋润或者是由于缺乏维生素所造成的，对患者眼部危害极大，所以在治疗的时候生活中的护理保健也是必不可少的。干眼症患者在生活中要多做眼部保健、多摄入一些维生素多的食物、没事多眨眼并减少对手机、电脑等电子设备的使用。
1、常做眼保健，每天坚持热毛巾敷眼10分钟。
适度的按摩和毛巾热敷可以促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，可防止因睑板腺功能障碍加深干眼症状，同时还可减轻疲劳，对缓解干眼症带来的眼疲倦、酸涩等有一定的作用。建议干眼症患者将眼保健操和毛巾热敷作为日常保健活动，每天用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处，或用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按，重复5~6次即可。此外，热敷毛巾的选择建议材质为纯棉，以减少对眼部肌肤的刺激，热敷时间以不超过10分钟为宜。
2、改善饮食，多摄维生素A。
日常饮食建议干眼症患者避免辛辣和刺激，多喝绿茶，多吃胡萝卜，因为茶叶和胡萝卜中都含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防和减缓干眼症。每天两杯绿茶一个胡萝卜，对减轻眼睛干涩，痒，痛，异物感，灼热感等有非常明显的效果。
3、干眼症患者没事要多眨眼。
很多干眼患者因为太专注于工作，长时间盯着电脑屏幕忽视了眨眼睛，导致眼睛十分不适，而眨眼动作则可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜，保持眼部湿润舒适，舒缓由此带来的干涩、灼痛等症状。忙里偷闲，眨几下眼睛，还有助于清洁眼表面，也相当于给眼睛做一次按摩。
4、要减少手机、电脑等电子设备的使用。
干眼症患者日常一定要注意多让眼睛休息，减少手机、电脑等电子设备的使用时长和频率。如果连续使用电脑6~8小时，应每隔1~2小时休息一次，让眼睛离开电脑10~15分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10秒钟。如果工作特别忙碌，可以利用接电话、去卫生间的时间闭闭眼睛，缓解眼睛的疲劳状态，减缓干眼症状的困扰。
以上就是“干眼症对眼部危害极大 生活中的护理保健必不可少”的详细介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。对于患了干眼症的患者平时在日常使用空调时定时开窗通风，一定要保持室内的湿度。
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眼底疾病都有哪些
眼底疾病有很多种不同:抱括视网膜本身和全身性疾病，血管疾病和自身疾病引来的网膜炎症；黄斑病变；视网膜脱离；视网膜色素沉着；视网膜母细胞瘤；视神经炎；前部缺血性视神经病变；视神经萎缩，除了由系统性疾病引来的视网膜病，如糖尿病、肾病、结核病、早产儿视网膜病、妊娠中毒综合症和白化病。
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眼底黄斑水肿经过治疗后能好吗
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眼睛出现麦粒肿应该怎么治疗？
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眼睛被蚊子咬了怎么快速消肿？
蚊虫叮咬后，应及时注意抗炎和消毒，防止局部肿胀和感染。一般来说，皮肤被蚊子叮咬后会出现局部瘙痒或疼痛。发生这种情况后，最好使用软膏或冰敷来加速消肿。消肿时，最好不要用手抓伤，以免抓伤后感染。一般问题不是很常见，红肿会慢慢消失。你可以用新鲜芦荟清洗和挤压果汁，然后用棉签涂抹在被蚊子叮咬的眼睑上。芦荟能杀菌和抗炎。用芦荟治疗蚊虫叮咬更好，也可以使用花露水。被蚊子叮咬的眼睛可以通过碱性物质快速消肿。这些都是更好的治疗方法。
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宝宝眼睛肿怎么回事？
眼部水肿的原因与饮食习惯和日常生活习惯差密切相关，是一种常见的临床症状，婴儿眼睛肿胀可能是由睡眠前或睡眠中喝太多水、睡眠姿势不当、眼睛干燥或维生素缺乏引起的，建议每天补充一定量的维生素，睡前不要喝太多水，如果眼部卫生工作不彻底，也会造成眼肿，经常用揉眼睛，或者宝宝的毛巾与大人混用造成了细菌感染，都容易造成宝宝眼睛肿，所以宝宝的眼部卫生工作要彻底，教会孩子不要用去揉眼睛，给宝宝单独准备一块小毛巾，眼部疾病必须要到专业的眼科医院就诊，不能私自在家处理。
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动脉硬化怎样治疗适合
眼底动脉硬化与动脉粥样硬化，高血压以及糖尿病关于，所以在救治的时候必须注意原病发的综合防治。请结合自身病情在医师综合分析后明确导致眼底动脉硬化的病因，针对病因采用恰当救治措施，如抗氧化药物，降脂药物，以及抗血小板药物等。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。
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