慢性淋巴结炎的预防方法有哪些

　　慢性淋巴结炎是由外因引发，但根本原因在于内部免疫系统失调的病症，所以并没有什么直接有效的预防方法，只能从减少外因诱发此病的可能性和增强免疫力两方面去预防，但外因是不可能完全被“消灭”的，所以预防慢性淋巴结炎的发生要提高身体免疫力，避免自身炎症的发生。

　　慢性淋巴结炎预防方法提出以下建议：

　　1、全面均衡适量营养，特别是多吃含维生素A、C的食物。

　　2、注意日常清洁卫生，积极处理原发病灶。

　　3、平时须避免外伤，若有皮肤损伤则应及时处理，防止感染蔓延。

　　4、体炎、龋齿、手指感染、足癣、疖痈等也应及时抗菌消炎或积极治疗以控制感染。

　　5、积极锻炼身体，合理运动，增强体质。

　　6、保持情绪乐观、心情舒畅，切忌暴怒郁闷和思虑过度。

　　7、适度劳逸，保证规律正常的生活作息，适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。

　　8、经常锻炼，现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

　　9、培养多种兴趣，保持精力旺盛和健康的心理状态。广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。

　　10、一旦出现炎症，要及时治疗就医，不要拖延，使炎症恶化。

　　戒烟限酒，**，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。

　　温馨提示：只要保持饮食均衡，适当注意维生素和微量元素的摄入，保持正常的作息习惯，注意保持自己心情的积极快乐，增强自己的免疫力;主动配合医生治疗，并且将医嘱熟记，控制好病情;时刻留意自己身体变化，尽量避免并发症的发生。病后也需要保持自身饮食合理，并且积极锻炼，免疫力提高了，就能降低此病反复的可能性，达到预防的效果。