类风湿性关节炎也就是大家经常说的类风湿，这种疾病和风湿性关节炎很像，但是又有着不同。作为慢性疾病的一种，常常会表现出以下几种常见的症状：早上起床或长时间卧床会感到关节僵硬，动作不灵活，严重者则会全身僵硬。一旦患者活动膝关节或者肘关节的时候会出现摩擦声，由于关节腔内积液不断的增多同时会伴随着关节的肿胀和疼痛，肿胀越严重就会越疼。类风湿性关节炎不仅仅对患者的正常活动受到很大影响，还会破坏骨髓，造成关节的畸形甚至是全身残疾。
精神调节和康复训练
1、几乎大部分的类风湿性关节炎患者都对气候的变化十分敏感，尤其是在寒冷气温或者阴雨天更要采取保护措施，注意关节处的保暖。
2、睡眠充足。有的患者因为疼痛剧烈而无法入眠，吃一些止痛镇静药物，这时需要保证充足的睡眠，能够使受损关节更好的康复。
3、精神治疗。不少患者都是由于精神刺激、劳累过度或者心情郁闷而使病情加重，因此一定要及时的开导患者，使他们乐观的生活，保持愉悦的心情，这样更有利于类风湿性关节炎的治疗。
4、做好感染病灶的预防和治疗。很多因素都可能诱发类风湿性关节炎，像扁桃体炎、肺结核、咽炎和细菌病毒等，一旦患上这些疾病就要及时治疗，防止受到感染。
5、洗澡浸泡法。将受到损坏的关节放在40度左右的温水中进行浸泡，同时活动关节。浸泡时间一般为15-20分钟，而高血压、心脏病和老年人一般五分钟最适宜。
自我推拿和自我调护
摇法：每天晨起后坚持自我摇动腕、指掌、指间关节以达到消肿定痛的作用，维护和帮助恢复关节的正常功能。
按揉捻指法：坚持每天双手交替捻动十指关节，按揉各关节和相关穴位，以达到缓解痉挛、疼痛、消肿的作用。
由于手部经常暴露于外，与外界接触多广，易感手风寒湿邪。所以患者平时应注意手部的保暖、防风、防湿。还应注意保持各关节的正常功能姿势，以免发生强直畸形。
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