乍暖还寒的季节，人体内的水分比较少，神经都处于紧绷状态，很容易导致面肌痉挛的发生，让患者的面容发生扭曲，严重影响了患者的形象。出现阵发性、不规律抽搐的面肌痉挛症状。给患者的身体和心里带来严重的伤害，为了避免面积痉挛的危害，我们在日常生活中，要学会预防面积痉挛。
1、注意保暖
预防面肌痉挛，要注意防寒，春季早晚凉天气明显，要避免受凉。
2、注意饮食
在饮食上，要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力，预防面肌痉挛。
3、注意锻炼
平时多进行运动，加强锻炼，还要注意保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间。
4、禁烟酒
面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重，中医认为食辛辣刺激之物可加重病情，如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等（无鳞鱼【译】：无鳞鱼就是指天生没有鱼鳞的鱼。常见的无鳞鱼有鲶鱼，鳝鱼，泥鳅和鳗鱼等）。
5、良好的情趣
多食清淡含维生素B1、B12的食品。减少不必要的熬夜，加班加点等，让自己处于一个轻松的环境，避免情绪波动。
求医网温馨提示：在日常生活中大家可以多做一些抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿、耸鼻等面部表情的训练。注意天气的变化，及时的添加衣物，避免感冒，同时还要做好面部的保暖。
【参考文献：《面瘫与面肌痉挛》《面神经麻痹与面肌痉挛防治》】
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面肌痉挛治疗方法
面肌痉挛患者可根据自身情况，可进行药物治疗、中医针灸、理疗、注射肉毒素及手术治疗。目前肉毒素局部注射治疗及手术治疗是临床常用的治疗方法，疗效确切，但肉毒素局部注射治疗只可短期缓解症状，不可长期进行，以免重复注射后产生抗药性。而手术治疗中以微血管减压术较为常用，治愈率高，复发率低，能有效改善患者的临床症状，提高生活质量。
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请问治疗面肌痉挛方面有什么特别有效的方法?
面肌痉挛，又称面肌抽搐，表现出为一侧面部不无限制抽动。抽动呈阵发性且不规则，程度不等，可因疲倦、精神紧张及自主运动等而严重。面肌痉挛病的病因中医讲：一般是由于过度的疲劳,紧张,干火旺盛,有内热,外感风寒引来的.以中医救治为基础，中草药救治能全面稳定病灶部位毛细血管的微循环，从根本上修补伤损的面神经元，祛风活泛、益气养血、祛风定惊、活血通络、扶正止痉。面肌痉挛患者要留意：1.忌过多摄入糖.2.忌浓茶.3.忌烟酒.4.忌辛辣催发性食物. 5.忌极冷类食物.6.适当活动，增强身体锻练，常听轻快音乐，心情平和愉快，确保充足深度睡眠.建议中医救治，互相配合中药的调养，效果较好。需要强调的是议你要放松心情，避免劳累过度是到了锻炼身体增强体质。
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请问面肌痉挛都有什么征兆，这个要怎么治比较好？
面肌痉挛，又称面肌抽搐，表现出为一侧面部不无限制抽动。抽动呈阵发性且不规则，程度不等，可因疲倦、精神紧张及自主运动等而严重。面肌痉挛病的病因中医讲：一般是由于过度的疲劳,紧张,干火旺盛,有内热,外感风寒引来的.以中医救治为基础，中草药救治能全面稳定病灶部位毛细血管的微循环，从根本上修补伤损的面神经元，祛风活泛、益气养血、祛风定惊、活血通络、扶正止痉。面肌痉挛患者要留意：1.忌过多摄入糖.2.忌浓茶.3.忌烟酒.4.忌辛辣催发性食物. 5.忌极冷类食物.6.适当活动，增强身体锻练，常听轻快音乐，心情平和愉快，确保充足深度睡眠.建议中医救治，互相配合中药的调养，效果较好。特别声明饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果富含纤维素食物，禁止烟酒，坚持锻炼。
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你好，我是给我妈妈咨询，我妈妈在我们当地检查是面肌痉挛，已经
你好，不剔除你母亲的病情，还与脑血管疾病关于，需要有进一步的详检看一看，建议详检个核磁共振成像看一看，确认或剔除脑血管病后，再作调养脑血管或诸多方面措施干涉面肌痉挛。特别声明注意休息，保证充足的睡眠，饮食营养均衡，不要偏食。
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一生气抽的就厉害，面肌痉挛能治好吗？
面肌痉挛，又称面肌抽搐，表现出为一侧面部不无限制抽动。抽动呈阵发性且不规则，程度不等，可因疲倦、精神紧张及自主运动等而严重。面肌痉挛病的病因中医讲：一般是由于过度的疲劳,紧张,干火旺盛,有内热,外感风寒引来的.以中医救治为基础，中草药救治能全面稳定病灶部位毛细血管的微循环，从根本上修补伤损的面神经元，祛风活泛、益气养血、祛风定惊、活血通络、扶正止痉。面肌痉挛患者要留意：1.忌过多摄入糖.2.忌浓茶.3.忌烟酒.4.忌辛辣催发性食物. 5.忌极冷类食物.6.适当活动，增强身体锻练，常听轻快音乐，心情平和愉快，确保充足深度睡眠.建议中医救治，互相配合中药的调养，效果较好。必须强调声明在饮食上又需要清淡一些，多吃一些容易消化的食物。
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本人面肌痉挛一年，激动，上火，生气眼睛跳动，嘴角歪斜眼睛微闭
面肌痉挛一年，激动，闹肚子，嘴角下垂眼睛微闭，面部痉挛中医相信是肝血不足，西医一般考量是多种不同因素引来的，如外伤，手术伤损神经后遗症等，除了就是神经受压迫，引发神经传导障碍，基底动脉瘤，脑血管疾病等关于。建议做个脑颈部CT仔细检查，要寻出败血病因针对性救治，医融合的方式是不错的。需求注意建议清淡营养饮食，多吃一些，米粥或者软的面条。
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