泌尿系统感染的饮食保健

　　泌尿系统感染属于中医理论中的淋证，淋证属临床常见病、多发病。好发于女性，其中尤以婚育女性、老年妇女患病率高，而淋证中又以热淋居多。在尿系感染的妇女中，约40%～50%属此证。中医所讲淋证与现代医学中因淋病双球茵感染的淋病不同。淋证主要包括现代医学所谓泌尿系感染(如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎)，以及尿路结石、慢性前列腺炎等疾病。淋证虽然采用抗菌药物治疗和预防，疗效尚好，但其发病率、复发率并未显著降低。中医药在提高热淋病人的临床治愈率、减少复发率方面具有一定的优势，且日益受到人们的重视。

　　湿热蕴结于下焦，下注膀胱，湿热侵于肾与膀胱，导致肾与膀胱气化失常，则水道、小便不利，排便涩痛，尿赤，尿混浊，小便频数，淋沥不畅(即尿频、尿急、尿短少，尿痛的尿路刺激症状)，甚则癃闭不通而小腹急满，或伴有腰部酸痛、恶寒发热，若久病热伤肾阴，肾中精气受损，更加重膀胱气化失常与病情。邪热内蕴，可见口燥咽干，苔黄脉数;若热伤血络，可见尿血，热湿相煎日久，可见尿砂石。外感湿热，饮食不节，情志郁怒，年老久病等均可导致淋证的发作，热淋与受湿热邪气有关，表现为身体困重之症，分泌物和排泄物秽浊不洁;易伤人体阳气，出现形寒肢冷、泄泻、水肿、尿少等症。热淋病程缠绵，往往病程较长、缠绵难愈或反复发作。

　　保健药膳

　　1、柿饼灯心草汤：柿饼2个，灯心草6克，白糖适量，煎汤饮食。有清热利尿，通淋止血之功效。可治尿道炎、膀胱炎及血尿。

　　2、绿豆车前草汤：绿豆60克，赤小豆30克，车前草，白糖各适量，加水煮服。清热解毒，利尿通淋。

　　3、金银花茶金银花30、50克，甘草末10克，开水浸泡10分钟，代茶饮之。清热解毒，利尿通淋。可治发热，尿痛。

　　4、冬瓜绿豆汤：新鲜冬瓜500克，绿豆50克，加白糖适量，煮汤饮服。既能清热利尿，又能防暑降温。是防治泌尿系感染的较好饮料。

　　5、豆芽汁：绿豆芽500克，白糖适量。将绿豆芽洗净，捣烂，用纱布压挤取汁，加白糖代茶饮服。可治泌尿系感染、尿赤、尿频、淋浊等症。

　　饮食注意事项：

　　1、注意清淡饮食建议多吃一些富含水分的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，特别是富含维生素和胡萝卜素的食物，这些食物可以帮助起到消炎的作用，而且还可以帮助修复泌尿道的上皮细胞。

　　2、我们在出现泌尿系统感染之后要注意不能嘱蒜，葱，韭菜，生姜，辣椒等辛辣刺激的食物，不能吃一些狗肉，羊肉，免肉和一些油腻的温热性的食物，这样可以防止炎症的加剧而且对于改善患者的症状也是帮助很大的。