如何才能避免面瘫的发生

　　面瘫作用在我们的面部，影响我们的外貌，这有可能会直接影响我们的身心健康。很多人对于面瘫会有一种畏惧，让很多人恐怖，那么如何才能避免面瘫的发生?我们应该怎么办?

　　如何才能避免面瘫的发生?

　　一要做到、患者应该及早治疗，尽快控制病情，以免迁延传变中医学认为本病多由于脉络空虚，风邪入中而得，属本虚标实之证，临证使用中药治疗时应注意防其过于温燥，急性期尽量避免使用温燥、动火之品，如蜈蚣、全蝎等，以防耗伤阴血，筋脉失养，导致面肌痉挛。

　　二要做到、面瘫患者应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，还要注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面，以利疾病的康复。

　　三要做到、现代医学研究认为面瘫多由局部营养神经的血管感受风寒而痉挛，导致神经组织水肿、压迫所致，故在中医辨证治疗的同时，可采用中医治疗以促使局部水肿、炎症的消退，促进面神经功能尽快的恢复。

　　四要做到、个别女性患者照镜时，发现自己的面容变丑陋，害怕见人。情绪变化。有的产生焦虑、恐惧、忧郁的情感，有的心情紧张、激动，有的患者担心治不好而留下后遗症而唉声叹气，内心充满苦恼。根据患者不良的心理特征，要对患者耐心解释、安慰、同情、关心，缓解患者紧张的心理状态，稳定患者的情绪，克服焦虚、忧郁感。如在患病期间心理上处于焦虑、紧张的状态，可以导致体内病理生理的变化，促使病情发展。

　　五要做到、避免偏瘫局部面肌的过度刺激，不要经常擦脸，用手按摩瘫痪的面肌时，不要动作过大过于剧烈，可以有效地减少后遗症的发生。针灸治疗应遵循的原则是病起初期，宜浅刺轻刺，手法切忌过强过多刺激。早期如予过强的刺激，则可能导致面肌痉挛，使病情迁延不愈;愈前期，不宜使用电刺激，以免产生局部面肌痉挛或抽搐。

　　六要做到、面瘫患者在治疗过程中除了要坚持积极的治疗外，注意日常饮食也很重要，如面肌痉挛患者不能吃生冷油腻和刺激性的食物，如辣椒、动物内脏、带鱼、羊油、狗肉、鹿肉、烟酒等。面肌痉挛患者应该多使用新鲜蔬菜、粗粮如豆类，多使用南瓜玉米、洋葱、瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋等。

　　说起来做到以上几点并不难，但是要是真的能长期坚持下来也是很不容易的，一般的坚持力是不够的。但是若能因此养成一个好习惯也是不错的。有什么疑问就和专家在线交流一下吧。

【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】