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如何科学的预防面瘫

如何科学的预防面瘫

  如何科学的预防面瘫?目前有很多家属都在关注这个问题,因为只有正确的了解面瘫的预防方法才能真正做到减少面瘫的发生,因此,下面就有请专家对此做出详细介绍。希望可以给您带来一些帮助。

  适当锻炼。在早晨、傍晚较凉爽的时候,可根据自身的情况选择一些适宜的体育项目。如散步、体操、打太极拳、跳舞等。长期坚持下去,会使体质循序渐进得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

  注意休息。面瘫治疗期间应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视和上网,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。

  膳食合理。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保证机体足够的能量供给,增强抗病能力。

  相信通过专家的介绍,大家一定都已经很了解了。那么接下来最重要的就是治疗面瘫的方法了,您要认真的选择治疗面瘫的方法,帮助患者早日康复。


【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】

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