预防面瘫的方法从哪几方面做?面瘫疾病在还未发生前建议的当然就是做好面瘫的预防了，但是具体的面瘫的预防方法，大家可能并不太清楚，因此，下面就由专家为您做出详细的介绍，希望可以帮到您。
一、面瘫患者在服药期间，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。
二、用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。
三、睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。
四、适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。
五、需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。
六、每天需要坚持穴位按摩。坚持穴位按摩。
七、多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。
八、平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。
通过上面所介绍的内容，大家对于面瘫应该如何预防都有所了解了吧。如果一旦患有了面瘫，最关键的就是治疗，希望患者朋友们能够早日治疗，早日恢复健康。
【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】
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