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预防面瘫都有哪些办法

预防面瘫都有哪些办法

  现在的面瘫疾病发病率暴增,主要就是人们太贪凉了所造成的,面瘫疾病如果想要预防,最主要的问题就是保暖。不想患上该疾病的朋友们一定要注意啦,预防面瘫必须要保暖。下面介绍一下预防面瘫都有哪些办法。

  预防面瘫必须要保暖1、预防寒邪。面瘫疾病主要是因为面部神经受到寒邪侵袭,使面部神经受阻,导致面部血运不畅,血流速度减慢,面瘫疾病在用药以及针灸治疗的方法之余,患者还可以采取热疗,面瘫部位的热疗一般用100度的灯泡对患侧额部照射10分钟。对面部照射20分钟,上下午各做1次,照射额部时应闭目。也可用频谱仪照射,其照射部位、时间与灯泡照射相同。

  预防面瘫必须要保暖2、毛巾热敷。可用毛巾热敷,每日2次,随之也可以在热敷之后多做一些面瘫患部的按摩,这样就能够增加面部肌肉群的弹性恢复,热疗之作用为使面瘫的患病局部毛细血液扩张,血流加快,增强面部的血液循环,改善面神经及面部肌肉组织的营养,加速炎症产物及代谢产物的吸收,促使面神经炎症、水肿消除,使面瘫康复。

  除了上面所说的内容以外,预防面瘫还应该要多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。平时面瘫患者需要减少光源刺激,如电脑、电视、紫外线等。需要多做功能性锻炼,如:抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。每天需要坚持穴位按摩。睡觉之前用热水泡脚,有条件的话,做些足底按摩。

  适当运动,加强身体锻炼是很重要的,常听轻快音乐,心情平和愉快,保证充足睡眠。面瘫患者在服药期间,忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。用毛巾热敷脸,每晚 3-4 次,勿用冷水洗脸,遇到寒冷天气时,需要注意头部保暖。

  通过上面所介绍的内容,大家对于预防面瘫都有哪些办法应该有所了解了吧。希望朋友们能够在了解之后尽量的做好对该疾病的预防。


【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】

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