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面瘫该怎么预防效果好

面瘫该怎么预防效果好

  面瘫这种疾病很多女性朋友都十分的害怕,这个疾病还有一个名字叫做毁容症,都想要尽量的避免患上该病。那么下面我们就请专家为大家介绍一下面瘫该怎么预防效果好。

  首先要做到饮食合理:少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保证机体足够的能量供给,增强抗病能力;

  然后远离风寒:大家出门的时候,避免冷风直吹久吹。在乘车、户外受凉、洗浴、饮酒后,也应注意不要让风直吹头面部。尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人,更应该多加注意;

  最后就是要注意休息两人,面瘫治疗期间应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视和上网,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。

  此外还建议大家,要经常锻炼,只有经常锻炼才能够增强自身的体质,从而提高身体抵抗力,也就能够抵抗疾病的入侵了。预防疾病都是要从自身做起的,只要大家都能够按照要求做,就能够很好地进行预防。

  通过上面所介绍的内容,大家对于面瘫该怎么预防效果好有所了解了吧。希望朋友们都可以尽快的做好预防工作,防止该疾病的发生。


【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】

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