对于面瘫，可能诱发的因素有很多，特别是改革开放以前，人们生活并不富裕，多数居住在平房里，出了房门就是露天，冬季由温暖环境(室内)一下置身严寒中(室外)，引发面瘫的比比皆是。家中没有淋浴的卫生间，公共浴池成为人们单独选择。洗浴后，腠理开泄，出浴池，冷风吹拂，耳后受风面瘫时发。夏季没有空调，室内闷热难耐，躺椅露宿，夜间温度下降，耳后受风频发面瘫。下面我们来仔细说下引发面瘫的因素。
1、 冷天外出戴口罩，眼睛闭合不好时应戴眼罩，以防角膜受伤。
2、 加强体育训练,增强体质:每天早睡早起,适当锻炼身体,合理规律的 学习、工作和生活,避免过度劳累,增强机体抵抗力。
3、不能用冷水洗脸，并经常按摩局部穴位，进行必要的表情肌训练。
4、寒冷季节注意颜面及耳后部位保暖、避免头朝风口窗隙久坐或睡眠，注意天气变化,及时添加衣物,防止感冒。
5、 保持乐观的情绪:保持心情愉快、乐观向上,保持情绪的稳定,避免精神紧张。
以上讲了面瘫的诱发因素的详细介绍，所以有了这些认识，在生活中我们就应当避免以上这些情况的发生。预防面瘫其实很简单的，就是增强体质避免耳后受风，避免耳后剧烈温度下降，如果必须置身于寒风中，可以用手轻柔耳后风池穴，令腠理闭合。冬季围巾及带帽子的衣服可防耳后受风，预防面瘫。
【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】
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