预防萎缩性鼻炎的方法有哪些

　　秋高气爽，天气渐冷，清晨的空气中夹杂着一丝丝凉意，初秋的风带着些许冰冷，还带来了诱发各种疾病的因素，萎缩性鼻炎会受到冷空气的影响，给患者的生活带来了严重困扰，病情严重的萎缩性鼻炎甚至可发生癌变。萎缩性鼻炎一旦病情发作，患者会感到鼻子鼻塞，呼吸气恶臭、头痛、头昏等危害，因此及时预防很关键。

　　萎缩性鼻炎的危害：

　　1、脓痂堵塞鼻腔可致鼻塞，或因鼻粘膜的神经感觉迟钝，即使取除脓痂，空气通过亦不易觉察。

　　2、由于鼻粘膜的腺体萎缩，分泌物减少，导致鼻及鼻咽部干燥。

　　3、嗅区粘膜萎缩或干痂阻塞引起嗅觉多减退或消失。

　　4、因脓痂下细菌繁殖生长，脓痂中的蛋白质腐败分解，产生恶臭气味。

　　5、由于鼻甲萎缩，鼻腔缺乏调温保温作用，吸入冷空气刺激鼻粘膜，以及脓痂的刺激，皆可致头痛头昏。

　　6、当萎缩性鼻炎发展到一定程度时，还可并发一系列的并发症，如过敏性咽喉炎、咽喉炎、支气管哮喘、变态反应性鼻窦炎、渗出性中耳炎等等。所以，应引起足够的重视。

　　预防萎缩性鼻炎的方法：

　　1、适当参加体育锻炼，气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。

　　2、每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出，并坚持做鼻部摩擦或按摩鼻穴。

　　3、戒烟酒;多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

　　4、不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜造成鼻出血。

　　5、用温的生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除痂皮，减少臭气，具体做法是用生理盐水反复清洗，洗净为止。

　　6、食用含有大量维生素的食物(特别是维生素A、B、E等)、防止感冒，减少对鼻部的刺激。

　　7、萎缩性鼻炎饮食禁忌：辣椒，胡椒、油条、狗肉、柿子等，忌烟酒。应少吃鱼，虾、羊肉等，巧克力、油炸花生米、炒瓜子等均不宜多吃。

　　8、改善生活、工作环境。经常接触粉尘及化学气体的工作人员应戴口罩。

　　9、本病患者，宜长期戴用口罩。夏天更可用水湿润后戴，随干随即加湿。

　　10、冬天烤火，火炉上放上水壶，不加壶盖，让蒸汽尽量蒸发以润空气。

　　11、萎缩性鼻炎的护理同时应避免食辛辣等刺激性食物，不宜过度喝酒，不宜抽烟等。多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

　　12、注意在室内应保持新鲜、通畅的空气，如经常要打开窗户通风。对萎缩性鼻炎的预防一定要记住，不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜造成鼻出血。