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预防脑出血要注意低脂低盐低糖

预防脑出血要注意低脂低盐低糖

  脑出血是目前比较广泛发生的常见疾病,严重威胁人们的健康,脑出血的发生跟天气变化有着密切的关系,冬季是高发病时期,预防脑出血意外的发生,人们要注意饮食要注意低脂,低盐,低糖,少吃动物的脑,内脏,多吃蔬菜,水果,豆制品,配适量瘦肉,鱼,蛋品。患有高血压,心脑血管等慢性疾病的老人,冬季要特别提高警惕。

  脑出血食疗方:

  1.黑木耳6克,用水泡发,加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。

  2.芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤,可起到降低血胆固醇作用。

  3.吃鲜山楂或用山楂泡开水,加适量蜂蜜,冷却后当茶饮。若中风并发糖尿病,不宜加蜂蜜。

  4.生食大蒜或洋葱10-15克可降血脂,并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。

  5.脑出血病人饭后饮食醋5-10毫升,有软化血管的作用。

  6.活血通络汤配方:川芎10g,桂枝10g,鸡血藤30g,葛根12g,羌活10g,归身10g,北芪60g,地龙10g,三棱10g(炒),炒莪术10g,石菖蒲10g,乌梢蛇10g,赤芍10g,甘草6g。

  7、水晶山楂:山楂15枚去核,冰糖适量,煮熟后加山药粉15克,再煮片刻,每日两次中老年人是脑出血发生的主要人群。

  求医网温馨提示:生活要有规律老人可以适当做一些力所能及的劳动,但不可过于劳累。

  【参考文献:《脑血管病防治常识》《中风病生活宜忌与饮食调治》】

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